Гильчонок: Нет предела совершенству!

Рене

Настюша, приветик! !
Я вчера весь день пыталась сюда прорваться. Но на форум не пускали :~(
Мы кстати одинаково теперь весим. :~) Мои весы сегодня показали ровно 80. Вчера правда было 79.9. Ну сто грамм погрешность даже не расстраиваюсь.

Желаю тебе отвесиков, ты помнишь, что я слежу за тобой. :~)))

Лелёк

Гильчонок
Поздравляю с окончанием протасовки!!! Умничка!!! :bra_vo:

Гильчонок

Настёныш85

пока на водичке кашку кушаю, втянусь и на молочке приготовлю :lo_ve:

про бананы ага, сегодня закупилась и бананами и грейпфрутами :yo:

про калорийность: я первые недели не сильно придавала внимания, главное с сырами не переборщить :-)

а так почти всегда 1200 выходила, за счет молока, сметаны, сыра и яиц :-):

ой кабачки, я завтра их по любому приготовлю заскучала по ним ::yaz-yk:

Mouse_ntl

на зиму я тоже наморозила, вчера еще смородину последнюю собрала, зимой с кашкой красота :cool_cool:

Лиса315

конечно равняйся и догоняй :mi_ga_et:

Людмила82

приветики :pri_vet:-:

ушло за 5 недель 6кг, я думаю на выходе еще уйдет :a_g_a:

Гильчонок

Рене

я 2 дня зайти не могла :ny_tik:

ты умничка уже такие успехи :cool_cool:

ага вровень идем :cool_cool:

Лелёк

спасибо :lo_ve:

Mouse_ntl

Гильчонок
а у меня еще есть вишенки и малинка... смородину в прошлом году как-то не съели ... в этом решила не морозить ... что бы место не занимала :-)

Настёныш85

Гильчонок
Ой, я вроде хочу на Протасова, а боюсь сорваться :hi_hi_hi:

А у мамы помидоров дофига :ps_ih:

А вот сыр 5% у вас ты нашла? :du_ma_et:

Гильчонок

Mouse_ntl

а я в прошлом году ничего не морозила, в этом отрываюсь :-)

Настёныш85

ну даже если сорвешься, просто активно по овощам ударь, это же очищение организма мне кажется прежде всего, у тебя вкусовые восприятия другие станут :a_g_a:

а сыра 5% много, я писала где то вот:

Код:

про сыры: сыр тофу (1,5-4%), зерненый творог (5%), гаудете 4%, чечил 5%, рикотта 10%, легкая фета и брынза (5-13%), арла и олтермани (15%)

их рекомендуют на протасовке употреблять :-):

Гильчонок

Доброго всем утречка!
Нас осень балует +26 сегодня, будем значит на улочке
Мой выход из протасовки: вес 79.9, ехуууууууу
отвес -100, ну и ладно
Меню на сегодня:
Завтрак: гречневая каша с яблочным пюре + томат с сыром, чай зеленый
Перекус: Слива
Обед: луковый суп, салат витаминка, кофе с молоком
Полдник: снежок + огуречики лодочки
Ужин: куринная грудка + салат витаминный + чай зеленый

Лиса315

браво молодец забегала в гости... С цифрой 79 тебя как я тебя понимаю так хочу ее увидеть надеюсь у меня это будет завтра.... Побежала бегать :-):

Людмила82

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
Настена ты умнечка :cool_cool:

хороший результат !!! :ku_bok:

Правила форума

Гильчонок: Нет предела совершенству!

Кто сейчас на конференции