Томочка, привет!
Как хорошо, когда дома все в порядке, самое время собой заниматься
Рассказывай, чем питаешься, буду пример брать
Хорошего дня!

[url][/url]

Томочка привет
Ты здесь сетовала, в Зеленой аптеке, что Лека ушла из форума, если есть желание пообщаться она есть в одноклассниках

Девочки, всем привет! как давно я здесь не была....Много событий произошло. Но самое страшное и невосполнимое это смерть моей дочери.Пока еще не могу говорить на эту тему. Сразу плакать начинаю. А плакать то и нельзя. Сахар поднимается сразу. Вот была у внуков и зятя. Доченьки было и день рождения 24 января и 6 февраля полгода как она ушла. А между этими скорбными датами -2 февраля Лизе исполнилось 5 лет. Первый ее праздник без мамы. ВСЕ. Опять реву.

А жить надо и за себя браться надо. У меня еще есть сын,внуки, мама, сестра. Я должна себя поберечь для них. И пора браться за здоровье и в первую очередь за вес. Растолстела. Набрала 99 кг. Надо худеть....Снова пересматриваю, перечитываю...буду снова считать калории. И придерживаться кое- каких блюд Дюкановских. Другого ничего для себя лучшего не нашла.И ходить надо.
Сын с зятем подарили на день рождения крутой телефон и браслет. На телефоне ставится программа специальная. Браслет не снимаю. Это связь с моим организмом и телефоном. На телефоне показывает сколько я прошла, сколько спала, какой сон, сколько глубокого сна, сколько сожгла калорий. И еще заказал специальные весы электронные, которые тоже показывают вес и его изменения и все отражается телефоне. И там же графики все.Так что все условия.
Вот теперь надо установить информер и вперед.

Заглянула в некоторые дневнички. Просто себя обозначила, что я здесь. Потом буду вникать. Сегодня еду ночевать к сыну. Он в командировке, а мои девчонки (сноха и внучка) ходят в спортзал. Вот с маленькой посидеть надо. И сразу остаюсь ночевать. да и уже не маленькая, в июле будет 3 годика. Все подряд болтает. И все замечает.Вот пример. дети ушли на корпоратив, я с ней дома.Смотрю Гарри Поттера, а она увлеченно рисует. На второй день ее подкинули мне домой, а сами по магазинам. Она берет веник, садится на него и прыгает. И спихует. Говорит мне НЕ МОГУ.....ЧТО НЕ МОЖЕШЬ?....ЛЕТЕТЬ НЕ МОГУ! оказывается не может летать как Гарри Поттер.Вот такие они, наши современные внуки.

Томочка привет
Очень рада, что ты снова с нами

КРУТО Одним словом создали тебе все условия
Удачи тебе, Томочка, Вместе мы сила

Томочка,обнимаю тебя,твоя боль и в моем сердце.Душевного тебе спокойствия.
Пусть детки растут тебе на радость.Очень хорошо,что опять хочешь заниматься собой.
Сил тебе и мужества.

Рада, что ты вернулась!
"Все пройдет...и это пройдет...!"
Будь с нами, не пропадай.
Рассказывай о внучке - эти памятки о ее шалостях и проказах так потом приятно будет почитать и нам и тебе самой!

А новый ГАДжеТ - увлечет, тебе будет интересно все параметры видеть. Это будет и стимулировать побольше ходить, контролировать не вес - свое здоровье. ДА и 99 - это и не наела вовсе, не сбросила - это ДА, но и не прибавила. И
это уже хорошо!

Пиши почаще, обо всем - мы все ждем!

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
Томочка!
Это уникально - я пишу у тебя в дневнике - а в это же время ты пишешь у меня в дневнике!
Вот и не верь в телепатию!

Томочка!Очень рада твоему возвращению!Жизнь продолжается в сыне,во внуках!Мужайся дорогая!!!
А с весом постепенно разберешься,сама не сможешь-мы поможем!Удачи тебе и спокойствия!

Здравствуйте мои дорогие! так приятно читать и знать, что вы меня не забыли. Сегодня первый день считаю и пишу калории. Рада каждому потерянному грамму. Вчера получила весы, что сын подарил. Вот приедет в субботу и установит как надо. Но на моих старых весах сегодня минус 200 грамм.
Вчера замариновала грудку ( соевый соус, бальзамический уксус, яйцо). Грудку порезала соломкой. Сегодня жарила на почти сухой сковороде.Вкусно получилось и мама ела с удовольствием.А еще надо бросать хлеб хомячить.
А еще у меня проблема такая. До самого вечера к еже нормально отношусь. И ем мало и не хочется. А вечером начинается жор. Это наверное в голове моей. Думаю, что не хочу есть и желудок не просит кажется.. А мозги так и рыщут мысленно по холодильнику.Кто сталкивался с такой проблемой?

Доброе утро Томочка!Может ты в течении дня очень мало съедаешь?какие у тебя порции по весу?Во сколько ужинаешь и что на ужин ешь?Напиши,а потом будем всем миром думать.