Superstar

или неделя. у меня скачками все. Два дня назад поняла что у меня есть 2 месяца и 16-18 кг лишнего. хм..

Марья Искусница
Хм, я очень удивлена. Я вообще удивляюсь порой таким вещам - вот вроде кто-либо, даже не только ты, питается по строгому плану, без срывов - а потом я резко узнаю, что уже неделю идет хаос в этом вопросе. Почему так

потому что мозгов нет.

Марья Искусница
Маш, ну ты там настраивайся, у тебя же все так стабильно было. Или просто тебе действительно тяжело держать постоянно стабильное питание Я тебя поддерживаю, давай соберись

я уже настроила себя ОЧЕНЬ серьезно 2 дня назад Все хорошо, у меня есть цель, но не все верят что я смогу 16-18кг сбросить до 20 июня… и мне это нравится!!!! Иногда что-то сделать назло и из доказательства иногда очень даже подцепляет и помогает. В ср иду к персональному тренеру на тренировку. Обсудим все, хочу по максиму эффективную систему составить и больше никаких зажоров! Да мне уже как-то все равно на другие продукты вредные- Я ВИЖУ ЦЕЛЬ! И мне все равно что кто-то там не верит,это плохо для здоровья и тд. Я не собираюсь голодать-буду спортом все прорабатывать и все! Никаких диет (это уже крайняя мера в конце мая толкнуть вес например, но это все 100 раз пересмотрится: а надо ли?), ПП+спорт, растяжка, прогулки вечерние, обруч и массаж! Это не мои КГ и я от них избавлюсь.

Марья Искусница
Я думаю, что сбросить кг с помощью спорта преимущественно намного эффективнее в плане поддержания здоровья А тренер систему питания тебе тоже будет составлять?

Ну вот а ты веришь??? в такой срок такое количество кг???

да, питание конечно тоже будет оговариваться-оно не менее важное! тем более у меня очень хороший тренер! он девочек для мисс бикини готовит, мастер своего дела. Общалась с его учениками-они очень довольны им,говорят очень грамотный,все спрашивает,всегда помогает,мотивирует,ругает если что не так но на самом деле моя собственная система питания я думаю подойдет, только калорийность увеличивать придется скорее всего.

Марья Искусница
Я верю, почему нет? Разные организмы, разный процент жира в них. Если избавляться чисто от жира, то тут возможно меньше скинуть, а если плюс ко всему с жидкостью лишней и всеми отходами - то вполне возможно. Но для этого нужно потрудиться

вот и я об этом!!! ну типа за такой маленький срок и тыры-пыры.... да пошли они все, эти разговорчики

Добавлено спустя 16 секунд:
только я знаю,что я могу.

Марья Искусница
Ну, если бы ты за месяц столько хотела сбросить - тогда да, тогда маленький срок был бы. А тут два месяца.