SERGEEVNA: Есть мечта - иди к ней!!!

andronic8282

Добрый вечер!
ната19
Я тоже сбегала посмотрела, выглядишь - обалдеть :bra_vo:

SERGEEVNA
Я тоже рада тебя видеть :-)

Я-Жанна

Приветик!!! У тебя очень хорошие результаты!!! МОЛОДЕЦ!!! :cool_cool:

буду дома.. скину тебе программку как делать 2 фотки в одну

SERGEEVNA

andronic8282
Ирина, приветик :pri_vet:-:

!!!!!

Жаннет86ru
Жанна, буду очень признательна, если сбросишь программку, сама не дотумкаю, как это сделать :-)

.

Вчера была моя "любимая" окрошка :-)

, опять не удержалась и налопалась :smu:sche_nie:

... Сегодня, как следствие, привес :negative:

... Хочу уже понедельник, чтобы нормально худеть, а то чувствую, что за пятый месяц похдения я и "-3кг." не дам в результаты :cry_ing:

...

ната19

SERGEEVNA
andronic8282
Спасибо ,девчонки ))
Доброе утро))Лен,а что окрошка даёт привес?я наоборот хотела её попробовать...никогда не ела ...

SERGEEVNA

ната19
Наташа, лично мне даёт :-)

... Основа - квас, а квас - продукт брожения, мне это - у-у-у какой привес, тем более, что одной тарелкой окрошки я никогда ограничиться не могу, в итоге - с утра привес, как после того как пива с вечера напилась :-)

... По мне что пиво, что квас - всё равно привес :-)

!!!!! А без кваса окрошку не представляю :negative:

...

Я-Жанна

привет, Лена, обязательно скину... только домой прилетаем 20-го... ты мне если что напомни потом... а я окрошку делаю по ПП. :-)

вместо колбасы-курогрудь. 1 шт. яйцо и от 5-6 яиц только БЕЛОК, минимум картофеля, максимум зелени и огурца... и заливаю кефир 1% разведённый либо минеральной водой, либо сывороткой... так же можно ТАН, АЙРАН. чуток уксуса (для резкости)..
почему то я с квасом с детства не могу кушать? :du_ma_et:

ела отдельно салат и запивала квасом... а когда начили делать всякие вариации, я её полюбила... :smu:sche_nie:

infuzorija

Ленок привет!!! :-|-:

Утащила рецептик Жаннет86ru и для себя!!! Огромное мерси!!!

SERGEEVNA

Жаннет86ru
Жанна, обязательно попробую этот рецепт, спасибо :-):

! Ну и про программу напомню тоже :check_it:

...

infuzorija
Наташа, конечно тащи, всё пригодится :yo:

!

Я-Жанна

на здоровье!! :smu:sche_nie:

SERGEEVNA

Наконец-то рабочая неделя :ya_hoo_oo:

! Может хоть на ней я начну сбрасывать и не нарушать пищевых правил. Вчера вечером сдержалась и лишнего себе ничего не позволяла, но всё равно с утра отвеса нет :smu:sche_nie:

. Ладно, переждём этот момент, не впервой :a_g_a:

.

Правила форума

SERGEEVNA: Есть мечта - иди к ней!!!

Кто сейчас на конференции