pupsik23


с отвесиком , ты умничка двигайся вперед
банька это вообще классная, у меня свекр достраивает ее почти, скоро тоже буду оздоравливаться

Гильчонок
Привет! Спасибо!!

да, своя банька это просто
вот заметила вчера, что растяжки стали более заметны....
блин, так обидно...
у меня есть натуральный мумиё, но от его запаха я просто... бяяя...
больше не могу его переносить.
и кожа на ногах становится дряблой, видимо в объемах уменьшаюсь,
а кожа подтягиваться не успевает, блин...
пойду позанимаюсь, и контрастный душ на ляхи поделать надо бы.

pupsik23


надо обертывания делать и витамины увеличить, а то провиснет все
от растяжек только мумие, но его как то смешивать можно, чтобы не пахло

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
Как только вы заметили, что на вашем теле появились растяжки, начинайте действовать незамедлительно.

• Каждый день нужно делать массаж на зонах, где есть стрии. Для массажа хорошо подойдет миндальное, апельсиновое, розмариновое, бергамотовое масло или масло шиповника, мандарина. Можно сочетать сразу несколько видов масел для лучшего эффекта. Облепиховое масло не подходит, так как оно сильно высушивает кожу.

• Купите специальные косметические средства, обогащенные витаминами группы А, С, и Е, а также коллагеном и эластином.

• Используйте специальные скрабы для борьбы с растяжками. Некоторые можно приготовить в домашних условиях, используя соль или молотый кофе, сахар и масло растительного происхождение (подсолнечное, оливковое или пальмовое). Скраб наносится на зоны, где есть растяжки, после чего нужно хорошо помассировать кожу в течение нескольких минут.

• Контрастный душ — еще одно эффективное средство борьбы с растяжками. Лучше всего его принимать после использования скраба или массажа.

• Глиняное обертывание — отличный способ повысить упругость кожи. В глиняную смесь можно добавлять различные масла, к примеру, лимонное или апельсиновое, для достижения лучших результатов.

• Масляное обертывание. Для этого необходимо смешать несколько видов масел, к примеру, масло розмарина, оливковое, масло из зародышей пшеницы, апельсиновое и лимоновое. Нанести их на проблемные зоны, помассировать, а потом обернуть пищевой пленкой. Далее нужно удобно устроиться в положении лежа и укрыться по теплее, чтобы усилить действия масел.

• После каждого приема душа нужно наносить на кожу проблемных зон жиросжигающие крема. Есть один замечательный домашний рецепт: нужно взять 2 капсулы мумиё и смешать их с обычным молочком или кремом для тела. Полученная смесь наносится на ночь и не требует смывания. Мумие славится своими регенеративными свойствами, благодаря чему помогает быстрому заживлению растяжек, сокращению их размеров.

Как правило, попробовав хотя бы несколько из представленных выше способов, девушки определяют для себя наиболее действенные и эффективные. Но лучше чередовать каждый из них хотя бы раз в день на протяжении нескольких недель, чтобы заметить желанные результаты.

Немного о питании

Очень часто причиной появления растяжек становится неправильное или несбалансированное питание. К примеру, женщины, сидящие на диете, порой забывают, что похудение чревато и другими последствиями. В силу ограниченного рациона они не употребляют продукты, необходимые для поддержания эластичности кожи. Беременные женщины тоже иногда забывают о важности питания, поэтому основывают свой рацион только на пользе для ребенка, забывая о себе, что и становится причиной появления растяжек в будущем.

Если вы решили твердо, что пора избавиться от растяжек, то следует хорошенько продумать свой рацион, чтобы насыщать кожу коллагеном и эластином не только снаружи, но и изнутри. Как продукты для этого полезны? Овощи, фрукты, морепродукты, растительные масла, орехи, зелень и, безусловно, вода, недостаток которой значительно снижает упругость кожи.

Гильчонок
спасибо за столь полезную информацию!!!
буду пробовать, так скажем ставить на себе эксперименты

всё поехала на вождение в школу... ох, ученица, ё-моё....

pupsik23

пусть у тебя все получиться

сегодня пробный экзамен по теории был, одна из всей группы прорешала два билета без ошибок
на вождении делала параллельную парковку, что то не особо она у меня получалась...
первого сентября уже внутренний экзамен в школе, а седьмого сентября в гаи...

Доброе утро
Вот и я пришла
Какая умничка 79 увидела
Поздравляю

будем на экзаменах за тебя кулочки держать

Привет девочки!!!
Танюш, 79 увидела сама рада, что за две недели вернулась к тому с чего сорвалась
теперь дальше идти надо... вниз-вниз-вниз....
короче пока что для себя 75 поставила рамку, не буду большие весовые цели ставить, а то опять срыв произойти может.

Настен, вот вчера дату экзамена узнала и всё....
теперь трясусь хожу, сама себя извожу...
своему весь мозг вчера проела, что бы учил меня ездить, а он мне: не дрейфь, всё сдашь...
вот, блин, зараза...
но я его всё равно допекла, и на следующей неделе будем по вечерам по площедке ездить,
и по маршрутам экземенационным проедем с ним, я все знаки перепишу себе и буду зубрить

Сегодня привес в 300 гр, общий отвес за вторую неделю на Протасе - 800гр,
а за две недели 2,8кг!!!
сантиметры еще не измеряла, замерю в конце недели.

С Джил всё идет по плану... на 7 минуте уже обливаюсь потом,
хотя упражнения даются совсем не тяжело.
подарю себе в награду красивый цветок