Алёнчик :) : Мой новый дневничок

Алёнчик :)

LuckyN писал(а):

Алёнчик :) писал(а):

рядом пока не поняла что нет желающих???

Привет!

Я уже остановилась худеть (даже надо немного вернуть обратно :hi_hi_hi:

) - но все считаю, планирую, записываю, следую...Можно я тоже заходить буду? :smu:sche_nie:

ну это хорошо что остановилась, а то скоро придется форум менять, сбегать к нашим соседкам :hi_hi_hi:

конечно забегай, может что посоветуешь из собственного опыта :smu:sche_nie:

мне конечно столько не нужно сбрасывать, но к своим 65-68кг все таки хотелось бы вернуться, меньше мне нельзя :ps_ih:

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:

Иринушка писал(а):

Алёнчик :) писал(а):

рядом пока не поняла что нет желающих???

Привет дорогая! Я всегда рядом! Я тут, я здесь, я с тобой! Начинаем!

я что-то не поняла кто спер мое послание тебе??? :sh_ok:

глянула сейчас а его нет :cray:

DELETED16

я желаю,принимаете? :smu:sche_nie:

Алёнчик :)

wel*** писал(а):

:hi_hi_hi: :pri_vet:-:

я желаю,принимаете? :smu:sche_nie:

за компанию то всегда пожалуйста, главное чтоб без фанатизма :hi_hi_hi:

, ну все ждем еще "кое-кого" :du_ma_et:

и можно вздохнуть, честно скажу во рту кака :negative:

блин как буд-то и правда заново начинаем :du_ma_et:

девочки ну кто как питался за день, делитесь, Иришка, Валюш, Ау Наташенька где ты, Викулечка тоже не заглядывала... пишите :check_it:

DELETED16

Аленушка,у меня сегодня косяк не планированный :smu:sche_nie:

готовила стол праздничный мужу на работу,пришлось все пробовать :smu:sche_nie:

,чтобы не обломаться перед начальством :smu:sche_nie:

муж заставил :hi_hi_hi:

,а завтра я хорошая девочка :-):

natalya-eryo

wel*** писал(а):

Аленушка,у меня сегодня косяк не планированный :smu:sche_nie:

готовила стол праздничный мужу на работу,пришлось все пробовать :smu:sche_nie:

,чтобы не обломаться перед начальством :smu:sche_nie:

муж заставил :hi_hi_hi:

,а завтра я хорошая девочка :-):

и я тоже вместе с вами :-):

Иринушка

Ален, я сегодня продержалась молодцом! Видимо это потому, что ты предводитель! :hi_hi_hi:

Отчетик разместила у себя в дневничке. Завтра планирую куриная грудка, творог и может еще томатный сок допью. По каллориям собираюсь добрать до 1200-1600. Буду налегать на белки, потом посмотрим.

Алёнчик :)

wel*** писал(а):

Аленушка,у меня сегодня косяк не планированный :smu:sche_nie:

готовила стол праздничный мужу на работу,пришлось все пробовать :smu:sche_nie:

,чтобы не обломаться перед начальством :smu:sche_nie:

муж заставил :hi_hi_hi:

,а завтра я хорошая девочка :-):

ну вот начинается :ni_zia:

опять какие-то отмазки :nel-zya:

пробовать надо было мужа заставлять, вот учи вас учи :-)

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:

natalya-eryo писал(а):

и я тоже вместе с вами :-):

ну наконец-то объявилась, заждались однако и как всегда не многословна :-):

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:

Иринушка писал(а):

Ален, я сегодня продержалась молодцом! Видимо это потому, что ты предводитель! :hi_hi_hi:

Отчетик разместила у себя в дневничке. Завтра планирую куриная грудка, творог и может еще томатный сок допью. По каллориям собираюсь добрать до 1200-1600. Буду налегать на белки, потом посмотрим.

молодчинка Иринка :bra_vo:

одни белки тоже не нормально, так что про овощи и каши не забывай :ras_pal_cov_ka:

Алёнчик :)

ПРИВЕТ ДНЕВНИЧОК!!! ДОБРОЕ УТРО ДЕВОЧКИ!!! :pri_vet:-:

отчитываюсь за вчерашний день... выдержала но соблазны были особенно вечером когда пришли гости с какими-то жутко пахнушими колечками в пакетиках :kli_ny:

но я перед этим съела небольшой бутерс с сыром и помидором, поэтому держалась как могла, на ноч еще сырка пососала кусочек :-)

даже кое-что за ночь отвалилось, но пока результат не пишу, замер в среду перед диеткой :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:
сегодня на завтрак каша, в обед до сих пор не решила что, прям беда, не знаю что покушать, наверное кусок рыбы схожу куплю, ужин наверное творог с ряженкой, но не уверена, овощей хочется тушеных, посмотрим, день покажет... :du_ma_et:

среда: РИС!!! :whistle1:

Стройная Фантазерка

Алёнчик :) писал(а):

девочки ну кто как питался за день, делитесь, Иришка, Валюш, Ау Наташенька где ты, Викулечка тоже не заглядывала... пишите

Урааааааааааааааа, Аленка вернулась!!! :ya_hoo_oo:

Меня хоть и не звали и не приглашали и не вспоминали, но я сама приперлась. :smu:sche_nie:

Поди не прогонишь? :smu:sche_nie:

Алёнчик :)

Стройная Фантазерка писал(а):

Алёнчик :) писал(а):

девочки ну кто как питался за день, делитесь, Иришка, Валюш, Ау Наташенька где ты, Викулечка тоже не заглядывала... пишите

Урааааааааааааааа, Аленка вернулась!!! :ya_hoo_oo:

Меня хоть и не звали и не приглашали и не вспоминали, но я сама приперлась. :smu:sche_nie:

Поди не прогонишь? :smu:sche_nie:

ээээээ слыш, зачем так говоришь?! :ni_zia:

я всех звала к старту и о тебе вспоминала, так что ты вовремя приперлась, вся такая растакая худая и стройная :-)

, итак: будешь впереди, а мы скоро к тебе подтянемся :-)

... расскажи как питаешься, советуй нам че-нить, мотивируй в общем

Правила форума

Алёнчик :) : Мой новый дневничок

Кто сейчас на конференции