nana47
приветик!
Поздравляю с отвесиком!!! Это на пятиразовом питании такое чудо? Уже пробуешь?
Я вот не могу дробно питаться, ощущение, что не наедаюсь. Зато если наемся, то потом целый день кушать не хочу, получается 2 раза в день. Как себя переучивать?

Мы с тобой молодцы!
Наночка, что будешь кушать на Пасху? Пасху творожную будешь делать?
Может быть знаешь рецепт низкокалорийной пасхи?

Поздравляю с 100 страничкой!!!

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
Иннна
низкокалорийной пасхи не бывает в принципе. Если найдешь - то это уже не пасха будет.

Я это понимаю, можно взять творог нежирный, без масла сделать,на сахаре выиграть калорий немного
и т.д., НО будет невкусно! А что же нам, бедным девочкам, делать?

Иннна
разрешить себе один день запланированного читтинга. И лопать сколько душе угодно, но с умом. Потому как я уже писАла здесь на форуме, что бабульки после поста часто в больнички попадают с панкреонекрозами да калькулезными холециститами, чем строже держала, тем осторожнее надо кушать. Клевать как птичка по чуть-чуть, беречь свою печеночку и поджелудочку.

Это про кого?

Согласна, что низкокалорийной пасхи не найти, можно немного поэкспериментировать, но это не сильно снизит калорийность. Мое мнение: раз в год в дань традициям можно и забить на калории. Я сама раз два в месяц устраиваю себе "зажорные" дни, когда вообще не считаю калории и ем все что в голову придет, конечно они не обязательны, а существуют на случай праздника или ДР, но вот я заметила что если вес останавливается, то после такого дня начинает опять идти вниз. Ну или можно скушать совсем маленький кусочек.

Переучивать постепенно.Я тоже ем пока то 4, то 5 раз.Сегодня ела:
Завтрак в 7-00: овсянка с изюмом и курагой-140 г.;сыр Олтермани 17%-29 гр;хлеб отрубной-19гр. Зефир-1 шт 42 гр.
Перекус в 11-00: творог 4%-170 гр.
Обед в 14-30: Свекольник-230 гр;рис коричневый с кальмарами-100 гр.; чай зел. с имбирем + курага 4 шт.
Перекус в 17-15; яблоко 180 гр.
Ужин в 18-30:стакан молока 2.5%; Рис с кальмарами -80 г.
К-1313(N) Б-65.1( недобор 29 г.) Ж-39.6( перебор 8.7); У 177(перебор-3.3 г.)
Как утром весы отреагируют? Посмотрим!

Это про бабулек, которые честно по уставу пост выдерживают. А потом в Пасху от души разговляются всем подряд. И конечно не выдерживают ни поджелудки, ни печенки, не желчные пузыри. У меня подруга на скорой работает и ежегодно наблюдает такую картину: в ночь на понеедельник или в сам понедельник после Пасхи количество вызовов скорой кратно возрастает и даже летальные исходы учащаются.
Вот я и провожу аналогию между ними и нами, зудеющими барышнями, которые ограничивают количество жира и количество пищи. А уогда ты спросила как быть я и говорю, что на мой взгляд лучше есть все подряд и жирненькое тоже, но только осторожно, потому что печень и делчный пузырь и поджелудка у нас одни, надо их холить и лелеять и не съедать целую пасху после ограничений.
А ты про что подумала?

Инночка вот ссылка на низкокал. Пасхуhttp://www.forum.kalor.ru/gotovimsya-k-pashe-recepti-t685.html.Буду делать.Ещё салатик с кур. филе,св.огурцами,яблоками и орехами.Заправка- чеснок, рост. масл.,сок лимона.Посчитаю,но не думаю,что потянет много. Ещё запекаю в духовке не жирную свининку" яблочко".В горшочках запекаю рёбрышки (совсем постные) с овощами, грибами.Карпов свежих пожарю (От кусочка ничего мне не будет, разве что привесик!) Ну, очень хочется! Яйца фаршированные селёдкой.Селёдки 1 филешка на 10 яиц, + несколько зёрнышек кр. икры сверху. Вот как-то так.Мы с мужем сами будем праздновать. Дети уезжают.Может забредёт кто-то,но мы хотим уй ти на прогулку. Я так боюсь Пасхи! Каждый год набираю так, что всё лето рзгребаю.