я пас! без моральной готовности не могу слишком резко для меня

Так, вес снова встал как вкопанный. 72.0

Много лет были проблемы с кишечником, а именно запоры. Как мне сказала врач, атоничный кишечник. Все женщины в моей семье и близкие родственницы, имеют эту проблему. Наследственность етить. И я жила с этим много лет. Первые проблемки начались уже лет в 18. Запоры были устойчивые. Могла не ходить в туалет по 5-7 дней. Как вспомню, бррррр. У меня даже отек квинке из-за этого был на постоянной основе. 10 лет у меня отекало лицо, как у зомби. Отек квинке, это не просто опухшее лицо, это треш. Что я только не пробовала а "вылечить" смогла только сейчас, элементарной клетчаткой. КЛЕТЧАТКОЙ!!!!! Знала бы раньше.....
Клетчатку я пробовала и раньше, но почему-то не работало. Почему-то....Ага. Не работало, потому что я не соблюдала одно из важнейших правил. Во врем приема клетчатки в ОБЯЗАТЕЛЬНОМ порядке нужно пить много воды. 1,5-2 л. И вот почти к 40 годам я справилась с этим адом. Я теперь хожу в туалет каждый день. Какоооооеее счастье.
Клетчатку принимаю любую, кроме пшеничной, т.к. есть мнение что глютен содержащийся в ней, вызывает воспаление в ЖКТ. НА сегодня я попробовала яблочную (вкуснятина), свекловичную (не вкуснятина ) и псиллиум (не вкуснятина ). Все работают на отлично! А главное работает мой исстрадавшийся кишечник. Рекомендую всем, у кого такая же проблема как у меня была. Но не забывайте проконсультироваться с врачом.

KriSSka
Это действительно проблема.
Я во время службы тоже по 5-6 дней не ходила в туалет.Дома не жила.Только дома могла.Уже тогда за 2 года я набрала 17кг.УЖАС!

У тебя больше на психологическую причину похоже. Я могу в любом месте сходить, если приспичит А вот дети у меня тоже не любят вне дома ходить. Терпят в школе, например. Стесняются. При чем оба. Надеюсь с возрастом пройдёт.

Началась учеба в универе. Уже дофига заданий надавали

Забыла в понедельник встать на весы. Сегодня 72.1кг Всё топчусь.

Выпала немного из калоризатора. Учеба, конечно, тянет время и силы.
Вес не знаю сколько. Завтра прыгну на весы. Но по ощущениями набрала как будто

72.0 хм...думала, что будет больше, а вес как вскопанный

Может быть.

Добавлено спустя 32 секунды:
KriSSka
Успеха в учебе@@@@@

Добавлено спустя 57 секунд:
72.0 хм...думала, что будет больше, а вес как вскопанный
Тоже самое.Плато.Главное не плюс

спасибочки))) скоро практика


точно, лишь бы не рос, а плато все равно пройдет когда-нибудь