Вот тоже басс не понимаю..ходу зимой ради сауны.. Но..читаю про приступы и понимаю. Что не смогла бы терпеть.я боли брюсь

Оля,

вот прям совсем-совсем? *подозрительный взгляд*
Я у себя отлавливаю - хоть и ела на подсчете все, но какие-то продукты избегала, потому что они не вписывались в ккал, вот на них и рвет местами кукушечку это штильайс из лидля, тот, который аж под 300 ккал/100 г - такой жырный жыр не могла себе позволить. И щикалат - хоть не люблю его особо, но бывает так, что ем и не могу остановиться.
Из несладкого проблемы, наверно, только с бутерами с маслом - масло люблю-не могу, но опять же - исходя из калорийных соображений ограничивала.

А быстро - почему?
Потому что жаль потратить время на еду или дела-дела?
У меня быстро-быстро получается только если голод совсем зверский. А так - с детства копуша.

Оль, а кто сказал, что нужно 200 г?
Это нормально - иногда нужно и пол-кило съесть. Хотя, кмк, большее значение имеет не количество, а насколько удовлетворила еда по вкусу - мне важно не просто пол-кило овсянки навернуть, а чтоб присутствовали разные вкусы, текстуры, вот тогда я считаю, что "наелась".

Так соленое - это то же "сладкое, вид сбоку" В смысле, для нашего мозга - то же самое, ему пофиг, откуда радость брать - из сладостей или соленостей.

Хмм, а какие блюда?
У меня - наоборот - я очень мало ем в общественных местах, избегаю даже - нет "комфортной обстановки", аппетит не включается.

Добавлено спустя 7 минут 33 секунды:

Привет, Анечка!
Уж я как рада

Я сейчас расслабилась, кстати)

Попа Бедра Не, бери выше - еси что - вырастет/нальется грудь. Попа наша всегда с воробьиную коленку (с) мама

Я все раньше рассуждала в контексте - как тяжело терять "достижения", будто самый маленький мой вес - это "достижение". Вот тогда и рвало кукушку, и набирала я обратно исключительно на булимических приступах из-за бешенства, что "теряю достижения".

Я понимаю, что такое возможно только если меня в булимию утянет. В спокойном состоянии - понятно, что не прибавится.


Правда, у меня все равно проблема - не могу выбрать, что хочу. Тело чувствует голод, подкрадывается слабость, а образ желанной еды не возникает, ну ёшкин.
Потому что кто-то когда-то "запретил себе хотеть".

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:

ну а какой выход?
обезболивающие не подействовали нужным образом, все равно остаточные боли - но были. В любом случае пришлось терпеть

Когда невыносимо больно.. Я доктора зову..и уурл вену

Воот оно- не вписывается в калораж))
А это ограничения..
Те же чипсы, к примеру))
Едятся сверх, да ещё и вся пачка, двух трёх ну никак не хватает..
И принцип- сгорел сарай гори и хата..
Хотя я их себе разрешаю, поэтому и берётся пачка раз в месяц))
Но я ж знаю что это полная хрень, да ещё три дня после них отходняк- глютоматный голод, синдром отмены- когда нормальной едой не могу наесться- тянет ещё на вредности или на банальный перебор..
Поэтому то чипсы низзяяя- не из-за калорий, а из-за этого «синдрома абстиненции» или как его)).
Знаю что будет..
Зачем ем?? Наверно компульсивное или «зажорно - запойные» отголоски.
Но ведь разрешаю же ж себе зная о последствиях. Зачем)) иногда остаётся загадкой.

Так же и китайский ресторан или суши- они ж, заразы, глютомат везде пихают.. и в соевом соусе того глютоматууу..
Кстати перестала покупать готовые смеси приправ, из-за глютомата, мешаю сама, а потом и с солью..
всякие магги на второе И так далее. Везде глютомат, и везде он провоцирует у меня переедание в следующие три дня.. ну не могу вкусами насытится..

Знаю. Но все равно периодически такое вот пищевое гуано с глютоматом ем.. зачем- фиг знает))

Легализация наоборот?
Провоцирование зажора?

ну почему так.
Меня тоже иногда тянет - ну нормальное явление) Я б не про глютамат здесь речь вела, а скорее про ощущение "химозы".

значит - на подсознательном уровне все равно запрещаешь. Если используешь слово "разрешаю". И чисто из чувства противоречия их ешь.

Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:
Я сегодня прям бесстрашная.
Мама приехала с дачи. Поговорила с ней о том, что меня волновало...но о чем я не была готова говорить пару месяцев как.
Про кота. Я прилетела вовремя. Он умер через 2 дня после того, как я улетела.
Мне не говорили, чтобы не волновать - я была на отдыхе/в поездках, но я просто сама все чувствовала. Но боялась об этом с ними заговорить. Сегодня заговорила.
Видимо, я чувствую, что окрепла психикой, у меня точно начался новый этап.

моя тоже очень быстро кушает, потому что хочет еще и поспать успеть в обед, с утра на работу бежит, а вечером вот могу дооолго кушать, лучше бы уж помедленней и быстрее спать.

Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды:


Так тебе просто надо кушать только не дома, и проблема с весом даже не возникнет)))
Мне изредка (очень редко) бывает стыдно перед людьми обжираться, иногда на работе жду, когда коллеги выйдут из кабинета, или уйдут домой, и бегу быстрей кушать.
Но чаще всего я просто делаю покер фейс, как-будто так и надо, и ничего прокатывает... ))))

Я долго ем потому что 1. нимношк прокрастинирую таким образом, особенно если предстоят какие-то неприятные мне дела 2. растягиваю удовольствие, особенно ежели под чтиво.

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:
Ого, сотая страница у меня уже, оказывается...
И не зря - у всей этой писанины есть терапевтический эффект

эммм. с одной стороны, я как бы не совсем могу понять страх поговорить о смерти кота, а с другой, если бы мой умер (не дай боже), я бы рыдала, не переставая. все-таки этот жиртрест со мной уже 10ый год живет... меня, наверное, только мама, сестра да он и любят. )))

А если серьезно - нужно же с проблемой разбираться, а не "подорожник на открытую рану клеить"
Без разборок с психикой всяко бы не обошлось, я даже рада, что наконец приступила к этому этапу. Потому что почувствовала в себе силы для этого.
Вес - это симптом, причины - они глубоко зарыты.

мне перед Николя стыдно много есть. Типичное поведение РППшника, что поделать...

Добавлено спустя 5 минут 25 секунд:

Поясню: я этим июнем специально летала в Нижний, потому что чувствовала - ему совсем плохо.
Ему 18 лет было, и проблемы по здоровью были серьезные.
Правильно сделала, что слетала. Одна моя подруга до сих пор себя грызет, что ее не было рядом, когда умирала ее кошка. Я...как сказать, я чувствую зато, что сделала теперь все, что могла. Я была с ним, ухаживала, проводила много времени, разговаривала, носила гулять.
Почему был страх поговорить...это как бы страусиная политика,да. С одной стороны, я чувствовала, что уже все. Но..настолько не могла смириться с этим фактом, что мне сложно было бы единомоментно узнать все. Был бы просто нервный срыв. А так...растянуто во времени получилось - я уже практически полностью отгоревала, и выходит, что завела разговор тогда, когда была к нему морально готова. До - была не готова 100%.

Я ем потому что #хачунимагу. И только когда наступает это #хачунимагу.
Раньше было чаще - покупала их чаще, теперь в среднем раз в месяц, иногда реже... Но иногда этот раз в месяц, но два-три дня подряд может быть.. до пока не разонравился до #броськаку.
В другое время даже при рекламе вспоминаю этот кисломолочный жирный вкус и не хочу. Чипсы которые не жирные или из пюре сделанные вообще не могу есть.. не мне жирненьких подавай))).
Кстати крылышки из той же категории. Если они есть-могу штук 10 или больше срубать.
Но не покупаю -это в момент покупки я их не хочу. Тоже глютомата бомба плюс соль и жир...
С чипсами легче-можно прям в машине начать хрумкать. Крылышки ж надо готовить.

У меня дети их часто покупают.. а у детей воровать стрёмно, поэтому я ем только пять)), если сама куплю, могу противень схомячить)).

Так что-то тут нельзя полную легализацию допускать.. но те продукты которые я могу по 2000 ккал за раз или больше схрумкать..и не только из-за калорий. А чтоб ещё и последующие переедания минимизировать. Чем реже чипсы к примеру покупаю, тем реже зажоры под звездой #хочученидьсожрать.

Ну и останавливаться с едой не дома тоже надо..
Долго выбираю что ж я хочу, но выбранное доем до конца...