Завтра с утра хотим с сестрой поехать на кладбище проведать маму...Пора памятник заказывать...Во время самоизоляции не пускали никого туда, кроме, ну понятно чего и кого. Чего-то так быстро время пролетело...эх...Ностальгия, одним словом...

А мамы сегодня не стало.
Душа унеслась быстротечно.
Когда-то я сильно мечтала,
Чтоб мама жила со мной вечно.

Ведь мы для родителей - дети,
Хотя нам самим лет немало.
Мы не одиноки на свете,
Пока живы папы и мамы.

В 100 г свежей дыни содержится 33 ккал, на которые приходится:
- белков — 0,6 г;
- жиров — 0,3 г;
- углеводов — 7,4 г.

В 100 г свежей продукции содержится 88,5 г воды. На остальные 11,5 г приходятся:
- пектины;
- клетчатка;
- органические кислоты;
- зола.
Что касается витаминного состава, то самая большая часть отводится на аскорбиновую кислоту — до 20 мг. Помимо аскорбиновой кислоты, в плодах дыни содержатся микроэлементы:
- калий — 118 мг;
- натрий — 32 мг;
- фосфор — 12–16 мг;
- магний — 12–16 мг;
- цинк — 90 мкг;
- медь — 47 мкг;
- марганец — 35 мкг;
- железо;
- йод;
- кобальт

Важно! При высушивании дыни её калорийность возрастает до 344 ккал. В таком виде продукцию лучше употреблять в совсем небольших количествах в качестве десерта.

За счёт содержания большого количества витаминов, минералов и клетчатки при похудении дыня оказывает неоценимую пользу для организма посредством:

- восстановления электролитного баланса;
- улучшения работоспособности ЦНС, что положительно влияет на самочувствие в целом;
- повышения сопротивляемости организма инфекциям;
- улучшения состояния кожных покровов;
- выведения из организма шлаков;
- сохранения функциональности эндокринной системы;
- регуляции физиологических процессов, восстанавливая структурные клетки волос, ногтей и зубов.

Дыню противопоказано употреблять при наличии:
- болезней почек и мочевыводящих путей;
- сахарного диабета;
- аллергии на продукты, схожие с ней;
- аллергии на дыню;
- нарушений работы ЖКТ