Ленусечка: Записки о насущном.

Ленусечка

Luchs писал(а):

К вам в компанию Можно??? - я бензопилу заказала)))

Наш человек! :cool_cool:

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
Горлица
Лариса, спасибо за статью.
Мне делать низззя :ne_ne_ne:

А я уже начала делать. :-(

Ленусечка

Делала я вчера свои замеры, вес 82,7 кг.
Предыдущие замеры были сделаны 15 сентября 2017 г в весе 79,7 кг.
Неутешительные результаты:
ОГ 106 см (0)
ОТ 92 см (+2)
ОЖ 108 см (+1)
ОБ 102 см (+2)

Резюме: 3 кг - это +5 см.

Ленусечка

ХЕленааа13

Ленусечка писал(а):

Девушки, делаете ли вакуум для живота?

Я делала 2 года назад:на пустой желудок -вакуум,после еды-"я королева пляжа"Талия была 74 см.плоский живот,но и вес 67 кг .А теперь-нельзя :-(

Lana G

ХЕленааа13 писал(а):

Я делала 2 года назад:на пустой желудок -вакуум,после еды-"я королева пляжа"Талия была 74 см.,но и вес 67 кг .А теперь-нельзя

А почему теперь нельзя?

ХЕленааа13

Lana G писал(а):

ХЕленааа13 писал(а):

Я делала 2 года назад:на пустой желудок -вакуум,после еды-"я королева пляжа"Талия была 74 см.,но и вес 67 кг .А теперь-нельзя

А почему теперь нельзя?

Может и можно ,но .Миома -наблюдаю :(

Lana G

ХЕленааа13 писал(а):

Lana G писал(а):

ХЕленааа13 писал(а):

Я делала 2 года назад:на пустой желудок -вакуум,после еды-"я королева пляжа"Талия была 74 см.,но и вес 67 кг .А теперь-нельзя

А почему теперь нельзя?

Может и можно ,но .Миома -наблюдаю :(

Ясно. Тьфу на нее! Пусть исчезнет! Будьте здоровы! :bu_ket:

Ленусечка

Всем хорошего дня!

Наступило время очередного отчета.

Как видно из таблички вес ежедневно растет, несмотря на невысокую калорийность.
Из причин этого действа могу назвать (предположить) отсутствие ежедневного стула, задержка жидкости, недостаток белков в рационе и большое количество углеводов.

Отвес 300г при СКН 1749 ккал.
Как-то все не так...
Калорийность будущей недели (2083+1749)/2=1916-50=1866.
100 ккал не стала отнимать, не хочется очень снижать калорийность и так не очень высокая.
В общем будем посмотреть :nez-nayu:

Ленусечка

Еще одной причиной может быть замедленная реакция на превышение калорийности с прошлой недели.

Считаю калорийность с 29 января, вес был 83,7 кг.
Сегодня вес некрасивый 82,8 кг. Результат - потеря 0,9 кг за 5 недель.

По ТВН результат - 1,2 кг за те же 5 недель.
240 г в неделю.
Возможно, что не хочет организм находиться в режиме -400.

ХЕленааа13

Ленусечка писал(а):

Из причин этого действа могу назвать (предположить) отсутствие ежедневного стула, задержка жидкости, недостаток белков в рационе и большое количество углеводов.

1)отсутствие ежедневного стула 2)задержка жидкости 3)недостаток белков в рационе и большое количество углеводов.
Вот и работаешь над этим .Работаешь,работаешь,работаешь......

Добавлено спустя 3 минуты 10 секунд:

Ленусечка писал(а):

Еще одной причиной может быть замедленная реакция на превышение калорийности с прошлой недели.

4)Еще одной причиной может быть замедленная реакция на превышение калорийности с прошлой недели.

Добавлено спустя 33 секунды:

Ленусечка писал(а):

Возможно, что не хочет организм находиться в режиме -400.

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:

ХЕленааа13 писал(а):

Ленусечка писал(а):

Целый год топчусь на месте, одна радость, что не увеличивается.

Ты на МФ,я правильно поняла?
Может на ТЕБЕ система НЕ работает? Или это из-за нарушений?За этот год выводы сделала?

Правила форума

Ленусечка: Записки о насущном.

Кто сейчас на конференции