Привет, Лариса и девочки!

Я лично протеиновый йогурт покупала, чтобы белок набрать, так как у меня с этим проблема. Очень удобно и быстро: выпил бутылочку и вуаля, плюс 22г белка! Еще и вкусно к тому же)

Всех поздравляю с первым весенним днем!

Сестренка, привееееет! Ты где?
Поздравляю с весной и с сотой страничкой дневника

Привет, девочки!
С 1 днем весны всех!
Хотя погода совсем не весенняя, у нас самый холодный день сегодня, мороз, снег лежит.
Конечно с Москвой не сравнить, но ветер как раз со стороны Москвы дует, принес нам морозы.
Вчера работала еще и вечером 3 часа, а с сегодняшнего дня буду работать по 6 часов в день,
частично вместо коллеги что на больничном.
Поэтому я и пропала. Вчера домой поздно приехала полуживая. Поела и в кровать упала.
Попробую сейчас всем ответить.


Олюшка, почитала про этот коктейль, пей конечно, раз он для похудания и тебе нравится.
У меня белков вечно маловато, поэтому я искала что-то с протеином для себя.
Сегодня на работе слопала протеиновый батончик как перекус.
У меня в отделе магазинчик самообслуживания, там и купила.
Шеф с утра попросил сегодня остаться поработать до 12 дня. А с собой ничего и не было.
Вот и купила батончик и бесплатным кофе запила.

Тут библиотека такая классная! Мне очень нравится, современное оборудование, уютная атмосфера.
Я покупаю абонемент на год, стоит что-то около 48 евро, получаешь пластиковую карточку, и пользуешься ею.
На сайте библиотеки можно каталоги книг просматривать, создавать списки интересных тебе книг, продлить срок заема книги и
бесплатно зарезервировать книгу для себя. Например, есть книги очень популярные, и вечно они у кого-то на руках.
Можно эту книгу зарезервировать, и как только ее обратно в библиотеку сдадут, она будет стоять на отдельной полочке со вкладышем на твое имя.
В городе несколько филиалов библиотеки.
Центральная, северный филиал (я в 5 минутах ходьбы от него), западный филиал. Так вот зарезервированные мною книги привозят в мой филиал, что под боком.

Электронные книги тоже бесплатно, можно скачивать и читать.
Пока не пользовалась, я люблю обычные книги в руках подержать, и еще куча непрочитанных электронных книг пока есть.

Книгу обычно берешь сроком на 1 месяц , можно бесплатно ее продлить еще на месяц, если она не зарезервирована другим человеком.
Сдаешь книги так: в центральной библиотеке есть несколько стеллажей с дисплеем для сдачи книг.
Ставишь книгу на полку и на экране видишь ее название и автора, и она автоматически с тебя списывается.
В филиалах сдаешь через компьютер, выбираешь функцию "Сдать", прикладываешь свою пластиковую карточку к сканеру, а потом книги сканируешь, и они с тебя списываются. Также берешь книги на свое имя с помощью компа и пластиковой карточки.
Никто никого не контролирует при этом. Доверие полное.

В центральной библиотеке есть буфет со столиками, можно перекусить и выпить чашечку кофе или чая.
Много столов для самостоятельной работы. Журналы, книги в общественном доступе.
Какие-то интерактивные столы с играми для детей.
Проводятся чтения, лекции и различные мероприятия, например, бесплатные языковые курсы для беженцев.
Школьники ходят толпами, мамы с детками. В общем, райское место!

Читаю я часто женские романы или детективы, люблю исторические романы.
Они читаются проще (на голландском же).
Нравятся мне авторы такие как Джо Джо Мойес, Санта Монтефиоре, Виктория Хислоп, Нора Робертс, Мейв Бинчи, Симона ван дер Флюхт.

Добавлено спустя 3 минуты 33 секунды:
Ванда Казимировна
Елена.Премудрая
Иветка
Оля, Лена, Веточка, вы меня убедили насчет протеиновых коктейлей, ну их!
Буду пить йогурт, или иногда протеиновый батончик или протеиновый йогурт покупать.
Хочу еще хумус научиться самой делать. Буду чаще есть бобовые, вот тофу впервые купила,
надо его попробовать по рецепту Оли-Ванды приготовить.

Добавлено спустя 4 минуты 33 секунды:

Спасибо!
А я и не заметила, что уже сотню настрочила с вашей помощью.

Лариса,про библиотеки ты так интересно рассказала, с удовольствием сама бы ходила в библиотеку.Тоже люблю бумажный вариант, в руках подержать книжку, картинки посмотреть, сравнить похожи они на героев или нет, так ли их себе представляешь. Одним словом - здорово! На даче у меня целая библиотека, разные, больше детективов . Но все уже читано -перечитано. А покупать новое - уже не хочется. Вои и читаю электронный вариант. А еще люблю слушать...на даче возишься на грядках, слушаешь и не заметишь как целую гряду прополола

С 100й страничкой!

Мне тоже понравился рассказ о библиотеке! Почти не читаю бумажные книги последнее время, покупать очень дорого, а в библиотеке я давненько не была, хотя раньше ходила регулярно. Даже не знаю, привозят им современные книги Уже привыкла с планшета читать....

Как здорово в библиотеке, сразу захотелось побывать в такой.) Красота. В таком месте тяга к знаниям только расти должна.

Горлица
Лариса, твой рассказ о библиотеке вызвал у меня дежавю.
То ли я читала когда-то, то ли по ТВ смотрела, то ли рассказывал кто-то, но вот центральная и филиалы..., одним словом дежавю, все знакомо.
Хотела у тебя спросить, ты думаешь на голландском языке или на русском?

Привет всем!
Вес сегодня 75,3. Еще чуть-чуть, и будет 75!
Радуюсь, что выходные на носу. Устала и от работы,
и от холодов.
Хорошо, что муж на работу возил, а то на велике совсем бы обледенела пока доехала.
Назад домой на электричке.
Но в понедельник будет уже плюс 8 днем. Можно будет расслабиться.



Думаю пока на русском.
Но иногда проскальзывают и голландские словечки , когда не знаю какое русское слово можно употребить в данном случае .
Вот бывает, что нет такого слова в русском языке.

У меня есть новый интересный рецепт с фасолью и сушеной клюквой, подходит для вегатарианцев, для постящихся.

Купила я свежую плоскую зеленую стручковую фасоль.
На сайте одного из местных супермаркетов нашла этот рецепт:

2 лука-шалот (обычный пойдет тоже)
1 зуб чеснока
2 ст л оливкового масла
250 г зеленой стручковой фасоли
1 банка весом 400 г белой фасоли (у меня была банка со смесью белой и красной фасоли)
50 г сушеной клюквы
специи по вкусу

Порезать лук тонкими колечками (я порезала мелко, так как луковица большая была),
чеснок мелко порубить. Разогреть масло в сковороде, обжарить лук и чеснок 1 минуту.
Добавить порезанную стручковую фасоль со специями. Обжаривать минуты 4 на среднем огне.
Потом слить фасоль из банки, промыть слегка и добавить вместе с клюквой к зеленой фасоли и луку с чесноком.
Перемешать и подержать на огне еще 2 минуты. Подавать сразу.



Получилось вкусно. Можно есть с куриной котлеткой.