Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 17 сен 2025, 17:22

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3178 ]  На страницу Пред.  1 ... 97, 98, 99, 100, 101, 102, 103 ... 318  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: из Слоника в Моську
СообщениеДобавлено: 07 окт 2015, 22:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 05.07.2011
Сообщения: 6466
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 5,430

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (12)
Mouse_ntl

приветик! красотка! С Днём Варенья тебя!!! :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение

Первая цель
Изображение
Вторая цель
Изображение
Третья цель
Изображение


Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: из Слоника в Моську
СообщениеДобавлено: 08 окт 2015, 15:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.08.2012
Сообщения: 2399
Изображений: 102
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,169

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Иришка, с днем рождения тебя!!!! Всего самого наилучшего и пусть сбудутся все мечты :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:
:chir_lider3:
Как проводишь его?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: из Слоника в Моську
СообщениеДобавлено: 09 окт 2015, 00:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Lenysja
lilly1105

Приветик, Девчонки. Спасибо что не забываете. День рождение провели скромно пару часиков на боулинге с пиццей и пивом. Получили бутылку вина в честь праздника и я ее приговорила...

Сейчас времени нет. Занята вязанием и тренировками. Но результата пока ноль. Будем надеяться что скоро трониться лед. А то уже надоело.

Мои последние работы на заказ:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: из Слоника в Моську
СообщениеДобавлено: 09 окт 2015, 15:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.05.2012
Сообщения: 24370
Изображений: 24
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 9,225

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (20)
Mouse_ntl
:-|-: привет тебе и тут :pri_vet:-: , с прошедшим :bu_ket: :smu:sche_nie:
симпатичные вещи :cool_cool:

а вес тронется, ты же тренируешься :a_g_a:

_________________
Верите ли вы, что можете что-то сделать или что не сможете - не важно. В любом случае вы правы.
Генри Форд



Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: из Слоника в Моську
СообщениеДобавлено: 09 окт 2015, 15:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.01.2013
Сообщения: 2439
Изображений: 48
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 968

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (23)
Привет!
Что-то я прозевала твой День Варенья! Но всё равно спешу поздравить! Здоровья малышке и её родетелям, благополучия и творческих успехов!
Вот это красотищу ты творишь! ВАУ!!! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение

Красота требует не жертв, а РЕГУЛЯРНОСТИ!
Борись за свою мечту до конца: боль временна, триумф вечен!
Трудно быть неотразимой, если ты ленива.
Если ты будешь себя жалеть, ты никогда не победишь!

Изображение[/

------План - факт:
81кг
79кг
77кг
75кг
74кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: из Слоника в Моську
СообщениеДобавлено: 09 окт 2015, 16:16 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Альена
Питание восстановлю и думаю лед тренеться. Я по крайней мере на это надеюсь. У меня летом никогда не получится худеть. Так что я не настраиваюсь.

Ленуся-я Приветик. Ничего страшного, спасибо, очень приятно. Да, вот такая у меня теперь красивая работа. Я сама никогда не думала что буду такую красоту создавать.

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: из Слоника в Моську
СообщениеДобавлено: 11 окт 2015, 13:16 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Всем приветик. Да, холод не кстати вообще. Я все никак не могу привыкнуть к осени. Так хочется еще хотябы неделю тепла. Но увы. Все больше и больше вероятность выпадения снега. Сегодня собираюсь с семьей и друзьями копить рыбку, так сказать прощальный пикник.

Тренировки регулярно. Это видимо единственная правильная привычка которая хорошо закрепилась в моей жизни после первого этапа похудения. Сейчас стараюсь наладить режим питания. Думаю к следующему лету еще 15-18 кг оставить в прошлом. Но это только планируем, а как получится худеть будет видно.

Похвастаю очередной своей работой:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: из Слоника в Моську
СообщениеДобавлено: 11 окт 2015, 21:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.01.2013
Сообщения: 2439
Изображений: 48
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 968

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (23)
Mouse_ntl
Продолжаешь удивлять своими работами. Красотища!!!!!
То, что спорт крепко вошел в твою жизнь- это ооочень важно. Я вот стараюсь выработать такую привычку, но пока через силу заставляю себя заниматься. Хорошо, что зал хожу. Абонемент взяла, значит надо. А дома... Ну никак не получается. Куча дел-отмазок.

_________________
Изображение
Изображение

Красота требует не жертв, а РЕГУЛЯРНОСТИ!
Борись за свою мечту до конца: боль временна, триумф вечен!
Трудно быть неотразимой, если ты ленива.
Если ты будешь себя жалеть, ты никогда не победишь!

Изображение[/

------План - факт:
81кг
79кг
77кг
75кг
74кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: из Слоника в Моську
СообщениеДобавлено: 14 окт 2015, 08:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Всем приветик.

Ленуся-я
Ну скажу лучше в привычку вводить правильное питание, так как от него пользы больше. Ну спорт тоже не помешет, но без питания похудение ну никак не получается

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: из Слоника в Моську
СообщениеДобавлено: 14 окт 2015, 13:16 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Cкраб из кофе для тела на скорую руку

Возьмём гель для душа, который мы всегда используем, добавим в него молотый кофе, из расчета 2 столовые ложки на 100 мл геля. В эту смесь можно добавить 1-2 чайные ложки масла виноградных косточек или оливкового масла, которое также очень полезно для нашей кожи (подробнее о пользе оливкового масла). Кофе окажет отшелушивающий эффект, а масло косточки будет прекрасно питать и увлажнять нашу кожу. Она станет нежной, бархатной, прекрасно очищенной.

Скраб для тела из кофе с йогуртом

Смешиваем жирный йогурт или сливки с молотым кофе или высушенной кофейной гущей — 2-3 ст. ложки кофе — 3-4 ст. ложки сливок или йогурта Скраб из кофе наносим на тело, растираем легкими массажными движениями в течение 10 минут, уделяя особое внимание проблемным местам. Затем смываемся теплой водой, в этом случае желательно не вытираться, просто принимаем воздушную ванну, пусть оставшаяся влага и легкий остаток жира питают и увлажняют наше тело. Наша кожа прекрасно очищена, морщинки разглажены, мы ощущаем состояние покоя и умиротворенность. Питательный кофейно-медовый скраб для тела Такой скраб прекрасно подойдет для сухой кожи лица и тела. Смешивает молотый кофе с медом и оливковым маслом или маслом виноградной косточки: — 2-3 ст. ложки кофе — 1 ст. ложка меда — 2 ст. ложки масла Полученную массу хорошо перемешиваем, наносим на тело, массируем легкими движениями 5-10 минут, затем оставляем еще на некоторое время, так как скраб содержит все необходимые компоненты не только для очистки, но и питания нашей кожи. Смываем теплой водой, не вытираясь, или слегка промокаем тело полотенцем. Наша кожа мягкая, нежная, морщинки разглажены. Мед самым прекрасным образом воздействует на нашу кожу, он кладезь полезных витаминов и минералов, по своему химическому составу не имеет себе равных. Масло виноградной косточки питает, регенерирует, увлажняет кожу. Также, вы можете сделать и маску для лица из меда.

Скраб для тела из кофе с добавлением меда и белка

Для этого скраба для тела возьмем молотый кофе, оливковое масло и яичный белок: — 2-3 ст. ложки кофе — 1 ст. ложка оливкового масла — 1 ст. ложка меда — 1 белок Тщательно перемешиваем, наносим на массажную щетку или рукавицу и аккуратно, круговыми движениями, массируем тело в течение 10 минут. Затем оставляем ещё на 10-15 минут на теле для лучшего эффекта. Смывает теплой водой, слегка промокаем тело полотенцем, но можно не вытираться, еще минут 5 приняв воздушную ванну. Очень эффективная скраб-маска для тела, заметно улучает общее состояние кожи, она становится очищенной, мягкой, бархатной, мелкие морщинки разглаживаются. Мед и масло прекрасно питают, регенерируют, увлажняют. Яичный белок способствует сокращению морщинок, пор. Кофе очищает тело, удаляет отмирающие клеточки кожи, выводит токсины из организма.

Скраб из кофе и соли для тела

Этот скраб является прекрасным средством от целлюлита. Для его приготовления нам необходим кофе молотый, мелкая морская соль, эфирное масло, масло виноградной косточки, кефир: — 2 ст. ложки кофе — 2 ст. ложки соли — 5 капель масла цитруса — 1 ч. ложка масла виноградной косточки — 3-4 ложки кефира Полученную массу тщательно перемешиваем, наносим на тело. Если кожа очень чувствительная, морскую соль можно заменить сахаром. Осторожно круговыми движениями массируем тело в течение 10 минут, уделяя особое внимание проблемным зонам, но не переусердствуем. Потом скраб смывает теплой водой, слегка промокаем тело полотенцем. После такого скраба кожа идеально очищена, прекрасно дышит, она мягкая, нежная и ненадолго покраснела. Поры сужены, морщинки разглажены.

Скраб из кофе для жирной кожи

Для этого скраба для тела возьмем в равных пропорциях гущу выпитого кофе и нежирный творог, добавим яичный белок в таких пропорциях: — 2 ст. ложки кофе — 2 ст. ложки творога — 1 белок Массу тщательно перетираем и наносим на влажное тело, массируем в течение 5-10 минут, затем можно оставить еще на 10-15 минут и смыть теплой водой. Наша кожа дышит, она хорошо очищена, поры сокращены, остатки кожного сала убраны. Такую скраб-маску для тела можно делать 2 раза в неделю, результат не заставит себя ждать. Нам понадобиться природная черная глина, молотый кофе и морская соль: — 1 ст. ложка кофе — 1 ст. ложка глины — 1 ст. ложка соли При необходимости порции можно увеличить. Сухую смесь размешиваем, с добавляем теплой воды, чтобы готовый скраб для тела был густоты сметаны. Полученную смесь наносим на влажное тело, массируем 5-10 минут, затем еще оставляем на 10-15 минут. После всего принимаем теплый душ, вытираем тело махровым полотенцем. Черная глина идеальное средство для глубокой очистки жирной, проблемной кожи. Она нормализует работу сальных желез, сокращает глубокие поры, убирает черные точки. Соль очищает, дезинфицирует и насыщает полезными витаминами, минералами. Такой скраб для тела возвращает нашей коже чистоту, свежесть, устраняет угревую сыпь, возвращает коже приятный здоровый цвет.

Скраб из кофе для сухой кожи

В этом случае нам понадобится кофе молотый, сахар, корица и жирная сметана: — 2 ст. ложки кофе — 2 ст. ложки сахара — 1 ч. ложка корицы — 3-4 ст. ложки сметаны Перетираем кофе с сахаром, корицей, добавляем сметану, масса должна получиться густоты сметаны из холодильника. Наносим на влажное тело, массирует круговыми движениями 5-8 минут. Принимаем теплый душ, осторожно промокаем тело полотенцем. В этом случае крем наносить на тело необязательно, так как кожа и так слегка жирная, хорошо увлажненная. Она идеально очищена, такая мягкая, нежная, лишена видимой сухости.

Скраб-маска из кофе для проблемной кожи с голубой глиной

Для этого скраба для тела нам понадобиться кофе молотый, глина голубая, мед, экстракт алоэ: — 2 ст. ложки кофе — 2 ст. ложки глины — 1 ст. ложка меда — 2 ст. ложки сока алоэ. Тщательно размешиваем смесь до образования сметанообразной консистенции с добавлением теплой воды. В том случае, если нет возможности приобрести экстракт алоэ, можно взять настой лечебных трав, таких как ромашка, череда, чистотел, мята, крапива или другие травы, какие имеются. Скраб-маску наносим на тело и осторожно массируем круговыми движениями 5-7 минут, затем оставляем на 15-20 минут. По истечению этого времени принимает теплый душ, наносим на тело масло виноградной косточки. Экстракт алоэ проникает в глубокие слои эпидермиса, насыщает его полезными веществами, укрепляет стенки капилляров, устраняет угревую сыпь, снимает воспаления. Голубая глина является прекрасным бактерицидным средством, разглаживает морщины, осветляет тело, устраняет хронические воспаления и сыпь.

Питательная скраб-маска для тела из кофе и фруктов

Для этой маски нам понадобиться кофе молотый, голубая глина, сок из свежих фруктов или овощей: — 2 ст. ложки кофе — 2 ст. ложки косметической голубой глины — 1 ст. ложка виноградной косточки (если кожа сухая и чувствительная) — 3-4 ст. ложки овощного или фруктового сок с мякотью. Сок можно использовать любой, какой есть на кухни, один или в комбинации, это может быть огурец, томат, клубника, вишня, лимон, клюква и т.д. Итак, сначала мы его делаем, затем добавляем остальные компоненты, тщательно перемешиваем до получения сметанообразной массы, можно добавить немного теплой воды. Наносим на тело, немного массируем, оставляем на 15-20 минут. Затем принимаем теплый душ. Фруктово-ягодный сок усиливает эффективность маски, он идеально питает, отбеливает кожу.

Скраб-маска для тела из кофе

Для этого рецепта возьмем немного молотого кофе и геркулеса, меда, фруктовой мякоти яблока, банана, винограда или вишни: — 2 ст. ложки кофе — 2 ст. ложки геркулеса — 1 ст. ложка меда — 2 ст. ложки мякоти Все компоненты тщательно перемешиваем, добавляем немного теплой воды, до образования сметанообразной консистенции. Наносим на кожу, массируем 5-10 минут, оставляем на 15-20 минут. Смываем тело теплой водой. Эта скраб-маска идеально воздействует на наше тело. Она прекрасно чистит его, питает, увлажняет, разглаживает морщинки. Наша кожа выглядит молодой и здоровой, она эластичная, бархатная, нежная.

Предлагаемые скраб-маски для тела из кофе очень эффективны, они полезны и рекомендуются всем, даже беременным, так как вы их сами готовите в домашних условиях из полезных, экологически чистых продуктов. Они также не дорогие, так как вы готовите из того, что у вас есть в холодильнике. Пропорции рецептов даны для тела, но если их уменьшить, то можно использовать для кожи лица, шеи, области декольте.

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3178 ]  На страницу Пред.  1 ... 97, 98, 99, 100, 101, 102, 103 ... 318  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, CCBot, ClaudeBot, Есина, еще_один, GoogleBot, GPTBot, Iceflue, Kaktusik, Kate Kyunnapu, Lantavaparie, MetaExternalAgentBot, Nikol_, sannirina, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Yuriy1965, Королева мечей, Морковкин, Наташкин1979, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB