Sea Salt: Буду стройной всегда!

Надюна

Sea Salt :-|-:

привет, давно не "виделись")) ! Немного читанула, поняла, что ты в Питере. Давно?
Танец такой мне тоже сбрасывал кто-то, не помню. Довольно трудно его танцевать, только кажется что просто.

Sea Salt

Надюна
Привет! Как твои дела?
Да, я в Питере. :-):

Вес почти нормальный.
А танец нормально танцуется. Я нашла видео, где очень хорошо объяснили, как его танцевать. У меня стало получаться. :-):

светдим

Sea Salt
А что тебе этот танец даёт? :-)

Elena Prekr.

светдим писал(а):

Sea Salt
А что тебе этот танец даёт? :-)

Мне кажется что мышцы корпуса очень хорошо прорабатывает. Туловище.

Sea Salt

светдим писал(а):

А что тебе этот танец даёт?

Он, оказывается, много чего дает. В одном из видео была рассказана польза. Для меня - это необходимость упражнений для позвоночника. :-):

Очень хорошо, как разминка перед упражнениями с гантелями. :mi_ga_et:

Прямо с утра хорошее настроение. :dan_ser:

Дает заряд вместо утреннего кофе. :-)

По питанию... Вчера сын затащил в "Бургер Кинг". Сегодня 300 грамм привеса. :-)

Голодаю до 16 часов. Вчера из-за общения с "ребенком", ИГ было нарушено. :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:

Elena Prekr. писал(а):

Мне кажется что мышцы корпуса очень хорошо прорабатывает. Туловище.

Да-да.

Легкая такая нагрузка. Но в конце танца чувствуешь себя, как после аэробики. :-)

Надюна

Да, с утра танец, это супер. Способ сбросить лишний кортизол. Я летом как только чувствовала тревожность, нервозность (много было поводов) включала какую-нибудь зажигательную музыку, сначала танцевала и потом делала зарядку под неё.

Polochka

Sea Salt
:-|-:

Я тоже постоянно танцую))) Кроме физ.нагрузки есть в танце этом что-то магическое - бодрость, живость появляется, хорошее настроение на весь день)))

Sea Salt

Polochka писал(а):

Я тоже постоянно танцую

Так я у тебя об этом танце и узнала. :-)

И мне понравилось. :a_g_a:

Sea Salt

Всем привет! :-|-:

Похвастаюсь. :smu:sche_nie:

Наконец-то купила кофемашину. В Греции у меня есть, а в Питере не было...
Теперь на ПГ я буду пить вкуснющий кофе! :cool_cool:

Надюна

Sea Salt, с обновкой! С одной стороны это отлично, с другой как бы не перебарщивать с кофе. На меня не очень хорошо влияет, моя доза - 1 чашка в первой половине дня.

Правила форума

Sea Salt: Буду стройной всегда!

Кто сейчас на конференции