alanda: Хочу быть здоровой молодой и красивой

Алва

alanda
ну может и база....для лифтеров. Только мое имхо - не нужна она. Есть масса более полезных упражнений.

alanda

Алва писал(а):

Только мое имхо - не нужна она.

дак и небыло её. Мне пока пофик, я не понимаю, что мне надо, что мальчик грит, я то и делаю...

Алва

alanda
ну собственно правильно, но я б озаботилась все таки узнать названия упражнений и погуглить технику и назначение)))

alanda

Алва писал(а):

но я б озаботилась все таки узнать названия упражнений и погуглить технику и назначение)))

Наташ, я изучаю азбуку, при каком упражнении какая мышца работает, какое количество повторов и с каким весом надо работать..я ж никогда не занималась этим вопросом. Вот если бы кто то по поводу питания со мной бы поспорил...вот тут я профэссор!!!!!! :-)

Алва

alanda
ок, ок, молчу)))

alanda

Алва писал(а):

ок, ок, молчу)))

ненене ты мне говори!!!! Вот например, Дима после гиперэкстензии спросил, забились ли мышцы? Это чет такое то?

ЛенаЛика

alanda писал(а):

Када я за рулем, мир становится другим. Лен, мне 20 лет...

А кто сказал что тебе больше? Врут собаки :mi_ga_et:

alanda

Phönix писал(а):

А кто сказал что тебе больше? Врут собаки

я тут встретила знакомую, 30 лет назад начинали работать в клинике. Она говорит, фразу, которая противоречит всем законам логики...ты не выглядишь на свои годы..тебе ведь 39-40? дак да все ведь в 10 лет начинают трудовую деятельность. :ya_hoo_oo: