Polochka. Весна на сердце)

nun

Amelija Saule писал(а):

nun
Ну это да, количество тоже влияет. У меня сильно много пирогов есть не получается , поскольку основную массу сметает растущий организм. Но я же всё-таки их ем :-):

понятно, я бы загрузилась пирогами по полной :-)

Temma

Январетта писал(а):

Кто б спорил) Я просто себя никогда этими вопросами не загружала

А я вот натура сложная загружалась и еще сверху напридумывала, абы сладкого пожрать :-)

Зависимость она такая ищет пути, вот мозг и начинает придумывать мысли.

Ирали

Январетта писал(а):

Я вот не очень понимаю про эту готовность)) Сорвалась, завтра опять иди дальше.

Вот это и есть готовность. Знаешь, что поела один день вне плана, по любой причине - праздник, просто запланированная трапеза, внезапное поедание чего-то там, а на второй день обратно залезла на свое питание. Без самобичевания и прочего.
А не готовность - когда человек боится что-то съесть, потому что потом может не остановится. Когда угнетает мысль "а как же я без того или иного продукта жить-то буду..."

Январетта писал(а):

Сколько заморочек то бывает

Да брось. Это самые типичные заморочки.
Когда есть эта пресловутая готовность, заморочек меньше.
Но вот тот же запланированный один день в неделю или в две недели праздник живота - это тоже из разряда заморочек. Договорняк с собственным мозгом.
Для неподготовленного человека это выливается во что? Раз прокатило, другой раз...а на третий в этот запланированный еженедельный расслабон впихивается максимальное количество возможных вкусняшек. Сегодня, типа, можно. Хрен на таком худеют! Чаще продолжение банкета и на следующий день, и далее.. "Щас еще денек поем, а потом горы сверну". Такое сплошь и рядом. Я это тоже проходила :hi_hi_hi:

Amelija Saule писал(а):

А я как раз так и сбрасываю вес - 5 дней худею, а на выходных пеку пироги и такое прочее. По мне так рабочая схема. И не важно можно так или нельзя.

Ты в принципе мало ешь. А если мало - без разницы, с пирогами или без.

Amelija Saule писал(а):

Алён, может тебе срывы просто планировать, но называть их по другому? Гораздо легче держать ограничения (мне лично), зная, что в конкретный день я буду есть то и то вкусное,

Всегда легко, когда знаешь, для чего лично тебе нужны эти ограничения. Алена не знает, кроме абстрактного "идеального" тела. Ведь даже ИП, еда по голоду проходят точно также. Еда по голоду - это тоже ограничения. И это тоже Алену выводит из состояния равновесия.

Temma писал(а):

Один раз в неделю день позволень рабочая схема у меня уже пол-года.

Ты готова к ограничениям, знаешь, для чего нужно. Понятно, что шесть дней ограничений не для того, чтобы один день поесть, к примеру, пироги :-):

Polochka

Доброе утро всем!!!
Девочки, вчера я была уверена в том, что уйду с форума на некоторое время для того, чтобы разобраться с собой и понять, что мне в действительности надо. Я была в каком-то разочаровании от самой себя и вообще думала: ну что я тут на форуме воздух только коптю :-)

Пользы от меня никакой - ни себе, ни людям :nez-nayu:

Разберусь - вернусь. Но вечером прочла всё, что вы мне написали и просто разрыдалась, честно! Я не ожидала такого количества сообщений, поддержки, советов, простого человеческого отклика, мне было невыносимо приятно от того, что меня поняли или даже не поняли, но откликнулись и постарались помочь :a_g_a:

СПАСИБО ВАМ ВСЕ ОГРОМНОЕ :in_love:

Каждый из вас по-своему прав. И проблема (или счастье) моё в том, что я худеть, скорее всего не хочу. Этакая белая ворона на похудательном форуме :-)

Объективно (с точки зрения других) у меня есть несколько лишних кг, но чисто субъективно, если бы я, предположим, не знала, что идеальный вес женщины высчитывается по формуле: рост - 110 = вес, я бы считала, что у меня всё в порядке с фигурой :nez-nayu:

Честно говоря, я не вижу, что со мной что-то не так. В одежде выгляжу отлично, в купальнике хорошо, мужского внимания много (особенно сейчас, муж начал дико ревновать :nez-nayu:

), в работе - успешна, востребованна (и, кстати, много и хорошо платят за мозги, а не за худобу), вроде бы всё отлично. "Лишние" кг мне не мешают вообще ни в чём...и я как-то не опасаюсь, что с возрастом буду полнеть и всё такое...
Вот и не понимаю: зачем мне худеть??? Меня, в принципе, всё устраивает :nez-nayu:

Играю в игру: все побежали и я побежал... а куда и зачем, а фиг его знает :du_ma_et:

Кто-то из вас дал мне отличный совет: расслабься))) Вот этого мне сейчас так хочется, для этого и марафон устраивала, для того, чтобы читать регулярно, фильмы смотреть и готовить (расслабляться), калории с углеводами добавились тоже, потому что сайт похудательный :-)

Поэтому я совсем не бросаю свой марафон (как некоторые могли подумать :mi_ga_et:

), а, наоборот, продолжаю и продолжаю дальше, только на время уйду вообще от каких-либо обсуждений похудательного процесса :a_g_a:

Ещё раз, спасибо всем огромное!
Вес сегодня - 67,8 (-800). Вчера ничего не считала.
Вот ещё. Вчера у меня выдался перерыв в работе и был выбор: идти нахаживать шаги или сходить в салон, покрасить волосы :du_ma_et:

Что вы думаете я выбрала??? Ну конечно же :a_g_a:

сегодня я с прокрашенными корнями, после всяких разных процедур с волосами, но! без нужных 10000 шагов за вчерашний день. Ну вот что важнее было бы для вас? Покрасить корни и пару часов потратить на салон или пойти походить в парке и находить нужное количество шагов для похудения? Это в условиях того, что следующая покраска могла быть осуществлена на след. неделе, а седые волосинки я уже начала видеть в зеркале :du_ma_et:

Это, кстати, при приоритеты. Таня писала мне, что нужно их правильно расставлять...Ну вот я так расставила и считаю это правильным :-):

Хотя, возможно, я должна была бы пойти в парк, находить вот эти самые шаги, но сегодня я бы посмотрела на себя в зеркало и осталась бы недовольной и мучилась бы ещё неделю :du_ma_et:

А так я сегодня собой любуюсь в зеркало, а на заднем плане мысль о тех нехоженых шагах, но в то же время не понимаю: зачем они мне сдались??? Ну вот очередная порция каши :-)

Хорошего всем дня!

светдим

я бы ТОЖЕ покрасилась :-)

мне ВАЖНО отражение утром :-)

а походить.. можно и завтра :-)

я поезде двое суток лежала на верхней полке..и не было желания бегать на остановке :hi_hi_hi:

тупо читала и смоттрела фильм :-:ok:-:

а вчера и поза..уже опять ХОЖУ :-)

Polochka

светдим писал(а):

я бы ТОЖЕ покрасилась :-)

мне ВАЖНО отражение утром :-)

а походить.. можно и завтра

Temma

Ну а я бы гулять шаги пошла, однозначно. Просто мне самочувствие от физнагрузок более ценно. А корни волос меня не достают, крашу когда есть время.

tiagnitania73

Polochka писал(а):

расставлять...Ну вот я так расставила и считаю это правильным Хотя, возможно, я должна была бы пойти в парк, находить вот эти самые шаги, но сегодня я бы посмотрела на себя в зеркало и осталась бы недовольной и мучилась бы ещё неделю

ну так и классно же, а я бы поступила, как Юля :nez-nayu:

Январетта

Polochka писал(а):

Ну вот что важнее было бы для вас? Покрасить корни и пару часов потратить на салон или пойти походить в парке и находить нужное количество шагов для похудения? Это в условиях того, что следующая покраска могла быть осуществлена на след. неделе, а седые волосинки я уже начала видеть в зеркале

Я однозначно покрасила бы волосы в первую очередь)) Но это не важнее, я делаю так как мне удобнее.
В общем, Алён, захочешь - похудеешь. Хотела бы серьёзно, тебя б не кидало в разные стороны каждые 3 дня :nez-nayu:

Джой

Январетта писал(а):

Я однозначно покрасила бы волосы в первую очередь

у меня бы даже мук выбора не было, нашла бы как сделать и то, и другое :-)

Привеет!

Правила форума

Polochka. Весна на сердце)

Кто сейчас на конференции