alanda: Хочу быть здоровой молодой и красивой

alanda

Девочки...ооооо я пришла. Тренер Дима приятный и молодой, впрочем как и ожидалось.. :hi_hi_hi:

Треня началась с дорожки. 10 мин. После пресс 3 подхода 15 раз.Потом хрень такая страшная для прокачки ног Она едет на тебя, а ты толкаешься лапами, как в утробе. Потом была вешалка, которую надо тянуть на себя сводя лопатки. Потом приседы с грифом, я , как неволяшка валилась вбок почему то, жопа никак не хотела отклячиваться взад :-)

, потом на наклонной доске сведение передних лап с гантелями, я все время думала, что ежели 8 кг упадут мне на морду, я выплюну на пол новый автомобиль ;;-)))

потом была гиперэкстензия, готова была валяться в ногах, что Дима не сунул мне блин, с меня текло, как в бане и воняла я как скунс. Закончилось все дорожкой 20 мин. В общем и целом прикольно. Народу 3 девки и несколько парней. Нормально.

ЛенаЛика

alanda писал(а):

Треня началась с

Да ты крута :cool_cool:

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Когда след. раз пойдешь? Главное как себя чуеть завтра бушь - напиши :hi_hi_hi:

Алва

alanda
ну что))) с почином))) приход от эндорфинов словила? :-)

alanda

Phönix писал(а):

Да ты крута

ой , мать и не говори :-)

Phönix писал(а):

Когда след. раз пойдешь? Главное как себя чуеть завтра бушь - напиши

в среду и пойду. Дак че я и так знаю.я крепатура моя подруга на завтра.

Алва писал(а):

ну что))) с почином))) приход от эндорфинов словила?

в самом конце, када на дорожке я уже никуда не заваливалась, музыка такая бумбацтыгым..и перцы кругом с бицухами как моя голова...я поняла, что наверное, это общество новое для меня прикольно. Мне уже явно не хватает моих гантелей 3 кг, хочется же посерьезней чего то, общение опять же, все как я люблю. :-)

ЛенаЛика

alanda писал(а):

в среду и пойду.

пн, ср и пт - твой абонемент? :cool_cool:

alanda

Phönix писал(а):

твой абонемент?

ога. Первый раз так, ознакомительная треня была, че ждет меня дальше...это я еще становую тягу не нюхала..

ЛенаЛика

alanda писал(а):

че ждет меня дальше...это я еще становую тягу не нюхала..

Не боись, все будет :-ok-:

Это как с вождением - сначала страшно, а потом кааааайф :-)

alanda

Phönix писал(а):

Это как с вождением - сначала страшно, а потом кааааайф

О!!!! Это вообще...Я ОБОЖАЮ!!!!!!! Када я за рулем, мир становится другим. Лен, мне 20 лет... :hi_hi_hi:

Алва

alanda

alanda писал(а):

это я еще становую тягу не нюхала..

и не нюхай. Нафиг она не нужна, становая....

alanda

Алва писал(а):

Нафиг она не нужна, становая....

ты чоуу это ж база! :-)

Правила форума

alanda: Хочу быть здоровой молодой и красивой

Кто сейчас на конференции