Похоже, что так)))

как вообще ВСЕХ продуктов

Добавлено спустя 26 секунд:

и Юля вoн с нами тоже

Вера1959
Ну..ищучи Кето там много интересного о крывпется:-) я семечки не ем..а муж ест. у него камни один выйдет .др появится.так и гоняет лет 10.

светдим
С чего ты решила, что это у него от семечек?)) Он, кроме них, вообще что-ли ничего не ест?)))Я семечки всю жизнь ем!

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
Кстати, про кето тоже очень много читала, но такой инфы про семечки тоже не видела!

Да это не я решила..это совппдо я же только сег об этом услышала..

Сег пропустила вес Проходку!! Уже два раза поужинала довольно плотно! Вредно пропускать

светдим
Проходку - это прогулка что ли?

Ходьба в быстро. Темпе!!

Вот результат поиска информации про оксалаты. Семечки здесь вообще даже не упоминаются, хотя в поисковике задавала вопрос конкретно по ним!

Вот некоторые продукты с повышенным содержанием оксалатов.
Ревень – один из самых щедрых растительных источников щавелевой кислоты. Она присутствует во всех частях растения, но больше всего ее в зеленых листьях. Консервированный ревень содержит 600 мг щавелевой кислоты на каждые 100 г, а несладкий тушеный – до 860 мг. Еще один источник оксалатов – шпинат. В замороженном содержится 600 мг на 100 г зеленой массы.

Среди натуральных источников щавелевой кислоты довольно много овощей и фруктов. Например, в 100 г свеклы содержится от 500 до 675 мг этого вещества, мангольда – до 645 мг, кожуры лимона и лайма – от 83 до 110 мг, бамии – 145 мг. Среди лекарственных трав безусловным фаворитом является лаконос – до 475 мг. Фрукты со щавелевой кислотой: яблоки, малина и клубника, крыжовник и ежевика, бананы, манго, черная смородина, гранаты и апельсины.

Овощи с оксалатами: портулак и листовая горчица, картофель и батат, сельдерей и спаржа, баклажаны и тыква, свекольная ботва и редис, зеленый и сладкий перец, цикорий и помидоры, пастернак, редис и цветная капуста, петрушка и зеленый лук.

Бобы, орехи и шоколад. В орехах, шоколаде, бобовых и некоторых зерновых культурах тоже есть щавелевая кислота: 187 мг в жареном арахисе, 202 мг в орехах пекан, 120 мг в классическом шоколаде, 270 мг в зародышах пшеницы. Сухой какао-порошок содержит впечатляющие 625 мг на 100 г. Другие продукты со щавелевой кислотой: амарант, кукуруза, пшеничные отруби, овес, соевые бобы, фасоль и чечевица. Много оксалатов в гречке, миндале и кешью.

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:

Догадайся с 3-х раз)))

Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды:
светдим
Свет, а я читала, что намного эффективнее интервальная ходьба. Это когда идешь то с нормальной скоростью, то ускоряешься, потом снова с нормальной и т. д. Врачи говорят, что она способствует снижению веса лучше бега.

Да прям, занимается собой просто, кстати, никогда не видела курящих религиозных, а тем более женщин [/quote]
Не ведьма,сама доброта.Работает в организации против абортов.
Тань,раньше она была светская.А религиозных курящих женщин я много видела. И мужиков полно,особенно ешиботников.

Шо с весом?elochka78
Скажу честно пока в том же весе.Спорта нет.Жду очередь на Томографию позвоночника.С едой стараюсь,,но видимо плохо.