у нас свежую рыбу со шкурой и с чешуёй продают.....
персонал дорогой чтоб для покупателей чешую чистить....
На филе поделят, а кожу счистить или чешую отчистить - как бы их не касается
Вот замороженую продают лосося и другие филе - да, без кожи и без чешуи. Я поэтому очкую любую рыбу брать какую не попадя: больше возни часто, чем радости

Ну что, вхожу в режим, вхожу....
Вечерами не ем... даже иногда от голода знобит, поэтому сплю под теплой периной, ночнушки иногда в 2 слоя надеваю. ..
Акцептировала, что яблоки и каши и прочее надо изредка употреблять.
Даже мой любимый Сибарит кушать с оглядкой, не каждый день.
И я научилась есть шоколад маленькими дозами.
А все другие сорта кроме моего любимого - это вообще мимо меня! Жизнь слишком коротка, чтобы толстеть от нелюбимого шоколада

Низкоугдеводная моя система. допускаю, что временами будет на кето похожа, временами палео, иногда на Дюкана или еще как-то.
Не важно это. Калораж вот надо в любом случае под прицелом держать. А привыкну и буду без подсчета знать, исчерпан запас калорий на день или нет.
В спортивные дни ем до 1400.
В неспортивные не активные дни буду стараться 1200-1300 держать.

Сегодня в салат никакой заправки себе не добавляла. Сочные листья салата, аж во время мытья разваливались. И поедался легко без соуса. экономия калорий. Рыба-то жирная была. Одной рыбой я прорву калорий набрала.

На завтрашний завтрак навертела себе прикольные роллы из ветчины, сыра и салатных листьев. Сколола их зубочистками деревянными.
Яичницу не делала на завтра и так хватило всякой суеты

Муж говорит что снег у нас валит. Точно валит.
Если много навалит, завтра останусь дома - удалёнка . ...
Уже хочу завтра дома быть....

У дальней родственницы рак не крови, а костного мозга. Еще сложнее. Но после облучения врач дает надежду на 10 - 15 лет нормальной жизни. Уже облучают. Не так всё безнадёжно.
Я вот думаю - за это время можно же перестроить и питание и образ жизни. Даже если ей сейчас уже 71 год.
Но дочка ее ревет как белуга. Как будто уже....

Прикольно.
Порошок из плодов шиповника помогает сохранять хрящевые ткани, снимает воспаление при артритах и артрозах...
Закажу нам с мужем. Новый БАД узнала.
Ну витаминов там тьма, знамо дело....

Elena Prekr., 71 год и ещё +10-15 лет, это же очень хорошо. Пусть её лечение пройдёт как надо. Дочка, наверное, просто не ожидала, думала, что мамочка будет жить долго-предолго. Такое бывает, если родители бодрые, они не задумываются, что возраст уже и может быть всё что угодно.

а если просто ягоды заваривать??

думаю что порошок придумали по той причине, что надо их съедать со всеми потрохами.
Иначе бы просто заваривали и не придумывали пить/лопать порошок.

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:


Я тоже считаю что если такой прогноз осуществится, то хорошо.
81 - 86 лет прожить - тоже хороший срок.
Важно как мы живём.
Этой женщине много не везло в жизни, с детства и до сих пор.

я легко эти ягодки из термоса жую

светдим
у них там какой-то мех внутри? нет?

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:


может поэтому ты так много топаешь и хоть бы хны.

ну.ворсинки
может поэтому ты так много топаешь и хоть бы хны. [/quote]

а что должно быть еще ж молодая

Отвеса кажется нет, еще не поняла.
Ну ладно, организму виднее что когда куда можно сплавить.
Лишь бы дитя здоровое оставалось!
Сегодня дома осталась.
Муж напугал меня снегозаносами.
Ну посижу на удалёнке, мне и лучше.