Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Весенняя улыбка

Оля, привет :-|-:

вот это дааа, какое у вас разнообразие съедобных растений :cool_cool:

я впервые вижу такое))
вкусные наверно?

Бениан

Весенняя улыбка писал(а):

Оля, привет :-|-:

вот это дааа, какое у вас разнообразие съедобных растений :cool_cool:

я впервые вижу такое))
вкусные наверно?

Зоя привет! :pri_vet:-:

Ага,разнообразие,причем большое!Макароны с сыром или булки будут вкуснее! :a_g_a:

Бениан

Девочки всем привет! :-|-:

Совершенно не нахожу время на ведение дневника,но от цели не отступаю,калории считаю,вес понижаю,спорт и очень активный образ жизни моё всё! :a_g_a:

Вчера пропустила очередное взвешивание,т.к. мне реально тяжело ждать до 10-ти утра(открытие зала по выходным) ,я несмотря на выходной день встаю рано и в 7-30 обычно завтракаю,вчера пыталась уснуть ,но не смогла и позавтракала и поход на анализатор перенесла на сегодня к 8 ми утра(время на анализаторе показывает на 2 часа больше :nez-nayu:

) Медленно ,но верно я ползу к цели :dan_ser:

и в мою копилочку еще - 1кг за прошедшие 2 недели и вес мой на сегодняшний день 62.300 :ya_hoo_oo:

результаты анализатора за 2 недели было 63.3кг стало 62.3кг

Вложение:

анализатор 22.05.17-.png [ 226.92 Кб | Просмотров: 786 ]

Весенняя улыбка

Оля, привет :-|-:

хороший результат :cool_cool:

Бениан

ЭТО Я 20 мая,в субботу после силовой тренировки

Вложение:

Я 20.05.17.png [ 480.39 Кб | Просмотров: 784 ]

Вложение:

Я 20.05.17-.png [ 479.26 Кб | Просмотров: 784 ]

Бениан

Весенняя улыбка писал(а):

Оля, привет :-|-:

хороший результат :cool_cool:

Зоя привет! :-|-:

Спасибо!

Весенняя улыбка

Бениан писал(а):

ЭТО Я 20 мая,в субботу после силовой тренировки :-)

какая стройненькая :ten_der:

Бениан

Весенняя улыбка писал(а):

Бениан писал(а):

ЭТО Я 20 мая,в субботу после силовой тренировки :-)

какая стройненькая :ten_der:

спасибо Зоя! :lo_ve:

Я в вечной борьбе за стройность :hi_hi_hi:

Весенняя улыбка

Оля, я вот посмотрела на твою фотку и поняла, что я себе талию измеряю, наверно не правильно.
У тебя ни жиринки на животе и объем 70 см, а у меня жирный живот и откуда я 73 см намерила на пойму :du_ma_et:

выбирала самое узкое место, что можно у меня назвать талией, блииин...намерила...все ведь мне поменьше охота :-)

...

Бениан

Весенняя улыбка писал(а):

Оля, я вот посмотрела на твою фотку и поняла, что я себе талию измеряю, наверно не правильно.
У тебя ни жиринки на животе и объем 70 см, а у меня жирный живот и откуда я 73 см намерила на пойму :du_ma_et:

выбирала самое узкое место, что можно у меня назвать талией, блииин...намерила...все ведь мне поменьше охота :-)

...

у меня даже сейчас кажется 72 см,данные в информере давно не обновляла ,а я никогда на цифры сантиметровой ленты не ориентируюсь :-)

(могу несколько раз измерить и всегда разные показатели :kli_ny:

) и оооочень редко измеряюсь,обычно,когда девочки с форума попросят,я фанат ориентироваться по вещам!!!Чтоб ничего не вываливалось,складок жировых меньше было :a_g_a:

за последние 5 ть лет существования на форуме меньше 68 см талию не припомню у себя!!!

Правила форума

Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Кто сейчас на конференции