Ленаааа, я подумала, что ты про свой организм написала, а не про мужнин

Ленусечка


Я потом догадалась что ты про себя пишешь,, в твоем дневничке твои калории увидела....

Ну и я частично на подножном.
Удобно это.

Сейчас сделала на завтра салат и прочих заготовок.
Морковочку нежную почистила и т.д.

Поехала после обеда в магаз. В списке было молоко и кефир, эритрит еле вспомнила...
но в магазине Остапа конкретно понесло
3 большие сумищи набралось...
2 ведерка йогурта
черника в больших пачках как мы любим....

Вешенки хорошие увидела и захотела замариновать. К ним темные шампиньоны чтоб для массы... дома еще великаны-ша пиньоны валялись.... всё это пошло на 2 с лишним баночки готовой продукции.
Маринад простейший обыкновенный с яблочным уксусом.
Кушать будем с луком и оливковым маслом.
И нарисовалась мне в мозгу к полной картине отварная горячая картошечка, желательно со сметанкой. (вся эта поэма прямо в мегамаркете и произвелась)
Это будет "углеводный отрыв".
Не с конфетами, не с пироженками и прочим, а элементарно картошки захотелось в кои веки.

Завтрак по фен-шую:
морковь молодая 2 шт, сыр 2 слайса 16 %
кофе со сливками

На обед будет салат с моцареллой.

Есть перекус - яблоко.

Elena Prekr.

так ты ДЮКАНИШЬСЯ?? ИЛИ ПЕРЕДУМАЛЬ

Пока как могу так живу….

без морковки и яблока и салата будет тоскливо шибко….
да и зачем...

Резких телодвижений не хочу

Буду вылавливать грубые косяки, что важнее чем Дюкан
И глядеть в направлении Палео.
Думаю уже будет неплохо.

https://youtu.be/ax7nZ3WHKv0

https://youtu.be/qg66DpT_vxQ

вечером рецепты просмотрю....

Чего вчера весь день диетилась, то вечером нагнала в виде арахиса. Уже нормально поужинала двумя яйцами с беконом (яичница о которой весь день мечтала)

Надо было мне горой орехов всё испортить?
Вот теперь мне завтрак - молококофе.
Спалось ночью ужасно. Еще я привыкла спать под телевизор.
Просто ни в какие здоровые ворота не лезет.

Сделала паузу с физ-занятиями, чтобы снять усталость со своих "ходуль"
А они всё такие же . ...
знать это и не усталость вовсе от физухи,
а устали они эти кг таскать
....
Чувствую себя совсем не хорошо. ...

Муж мне утром мало кофе оставляет.
И потом еще раз со мной пьет. Никак не свалит по своим делам.
Заварила во второй раз для себя 1/3 термоса

На работе коллеги тоже бесят.
Один болтливый хуже бабы, с таким колхозным "юмором" что хоть задушись.
ТТТ скоро свалит на пенсию.
Нам дали указ работать при пандемии не всем одновременно в офисе. По очереди всем быть на удалёнке. Этот старый кОзел приобрел себе какой-то суперпупер комп домой, apple, а у нас все программы на windows заточены. И он там "плавает" не может разобраться как приспособиться. Хотя нам выдали маленькие ноутбуки которые можем и домой брать. Тоже не знает как их подключать.
Он же сам сделал график кто когда в бюро присутствует. Но собдюдать его и не думает. Приперается в бюро.
Суть: у него проблемы работать на удалёнке.
Сидим втроём в бюро (в дни когда я там и двое других там). По распоряжению сейчас надо 10 м2 на человека. И каждый час окно надо настежь на мин. 3 минуты. Ну раскрыть они научились, а закрывать я должна сигнализировать что уже подмерзаю. Заявила им что я заболею если это будет так продолжаться.
Короче всё бесит. Коллеги бесят муж бесит родственники бесят.
Здоровье бесит и отражение в зеркале неудовлетворительное на данный момент.
Ловлю себя на том что постоянно чертыхаюсь.
Коллег окрестила "замшелые деды"

Хватает поводов заедать фрустрацию кучей орехов.
Но не хватает поводов обращаться к психологу.
Поэтому тут пожалуюсь. Поржем вместе с вами, может быть...
Я уже чуток поржала пока перечитывала ...

И вообще - тигру в клетку не докладывают мясо!

https://youtu.be/0Sr0_3Mib0A

ах как он прав!!

Молококофе
Молококофе

напиток протеиново-витаминный на воде

4 ореха бразильских

сыр 16 % 2 слайса



Сегодня всё запишу.
А то забывается кое-что.

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
https://youtu.be/4fR49zOiXf4

и всё-то зло.
Яблоко - зло
молоко - зло
кефир - зло

Как жить?

Хорошо втроем в бюро сидеть? А вообще у вас сколько человек обычно?



Как я тебя понимаю)