soneika

Света, вот попалась страничка с рецептами низкокалорийной диетической
выпечки, посмотри, может что-то для себя приглядишь, ты же любишь экспериментировать.
Мне некоторые рецепты понравились, без муки и без сахара.

https://nadietu.net/dietary-products/fa ... a.html#i-2

Иннна
Спасибо, Инночка.

Иннна
Сохранила себе тоже. Может что подкорректирую и будет еще менее калорийнее. Иногда так делаю. Вместо целого яйца беру только белок. Уже на сколько уменьшается калорийность,а вкус тот же.

soneika

А ты где это? Не заболела?

Котяня
Спасибо, солнышко моё, за беспокойство.

Не заболела, у меня депрессуха. Вес стоит - 131,7. ПП вкусняшки надоели. Тут провела ещё эксперимент, несколько дней пила корень алтея. Привесик ушёл до этой цифры, но что-то страшновато мне его пить, хоть и пишут, что никаких побочек от него нет. Но лучше уж я вернусь в проверенному желатину и агар-агару. От них-то уж точно нет побочек, кроме сгущения крови от желатина.

От псиллиума у меня изжога. Он закончился, я заказала на Озоне, но вовремя успела отказаться от заказа. И вообще хочется зефира в шоколаде - уже покупала дважды и печенья обычного. Решила, что буду применять из ПП только протеин для набора белка (утром белковый блин), ну и с кофе и чаем сахзам (его я уже 20 лет пью).

Вообщем, произошло то же, что и когда была на Дюкане - ПП-шные вкусняшки остохренели. Возвращаюсь к обычному питанию и выпечке, но желатин буду применять. Хватило меня на ПП на полтора месяца. Сбросила на нём чуть меньше 3 кг. Больше не хочу. И дорого по деньгам.

По объёмам сбросила с 28 октября в бёдрах 3,5 см. Был у меня 64 размер. Сегодня купила велюровый халат размер 60-62, он мне великоват. Результаты-то есть, но вот ПП-шные вкуснятины в печёнке сидят. Не хочу. Вроде и вкусно, а в рот уже не лезут.

Калории считать тоже пока не буду. Я их бросила считать с 21 октября и прекрасно без этого обхожусь.

Вот такие дела. Не спится, сна ни в одном глазу.

Добавлено спустя 6 минут 25 секунд:
У меня ещё упадок сил. Вчера температура была 36,0 и давление было 112 (хотя обычное моё 140). И слабость жутчайшая, голова кружится, по стеночке вчера ходила.

Света, не отчаивайся. Все в твоих руках. Все таки следи за своей калорийностью. А тут без подсчетов наверное не обойтись.
Ты молодец, сбросила уже столько. Жалко если вернется. Давай продолжай. Пусть он стоит, главное чтобы не поднимался. Надоест и пойдет снова в низ.

Возьми и отдохни от Стряпни)))) ешь обычную еду))) но!! Не сладкую)))

soneika

Светик, привет!
Главное питаться полноценно чтоб не обкрадывать организм необходимыми веществами.
Ну и не переедать, особенно вредняшками.

А менять тактику похудения всё равно нам всем приходится снова и снова, улучшать, приспосабливать.
Век живём век учимся.
Такова се ля ва.

svez-tatyana, Танюша,
светдим, Светочка,
Elena Prekr., Леночка,

Спасибо вам, мои хорошие за поддержку.

Не знаю, то ли по инерции, то ли вчерашний сироп алтея действует (сегодня я его только вечером всё же решила выпить), но до 18 часов у меня было 450 ккал и есть совершенно не хотелось. А сейчас налопалась от души халвы на фруктозе, слопала всю упаковку 180 грамм и сразу прибавилась тысяча ккал. Зато сижу довольная, как кот Василий, который облизывается от того, что крынку сметаны слопал.

Вот такая безвольная!!! Ведь есть совершенно не хотела, а доставка привезла халву и всё - хана! Ну, общая калорийность-то допустимая - около 1500 ккал за день. Но всё равно чувство вины гложет. И ведь сахара в ней не было, а всё равно всю упаковку одолела. И калорийная, зараза!

Эт всё доставка виновата. Всё доставляет и доставляет всякие такие вещи...