Granit: What Happens Next

Вкусный пончик

Granit писал(а):

Намедни попробовал в приседаниях метод "8х8" от Жиронды. Дядька знал, как заглянуть человеку в душу :-)

Погуглила. Это so hard :ps_ih:

Granit

Да в общем-то не очень. Сложность в высокой плотности тренировки. Если паузы между подходами делать побольше - терпимо. Но смысл пропадает.

Granit

С утреца:

Фронтальные приседания 6х6
Отжимания "учи мата"

~~Стрелецкий завтрак со спаржей~~ Свекла с чесноком и нерафинированным подсолнуховым маслом с крупной солью под яйцо с беконом. Майонезу нету, пришлось давиться так.

------------------------------------------------------------------------

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Glu9wA4HjE0[/youtube]

Granit

Blues-k

Вот, вот именно так, мой любимый размер, моя любимая поза :hi_hi_hi:

Granit

Размер чего ?

Granit

Granit

С утра пораньше: тренировка на гликолиз. Подтягивания сериями.

--------------------------------------------------------

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=2BqLv2T8vSc[/youtube]

Granit

"Навела порядок у мужа в гараже. Теперь там все чисто, аккуратно, красиво. Но чемодан на всякий случай собрала ..."(c)

Granit

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=yQGFeRI0qbg[/youtube]

Правила форума

Granit: What Happens Next

Кто сейчас на конференции