Приветик!! Легкой недели и быстрого тырнета...

Привет, Наташик! Опять комп подводит? У нас три дня был хороший интернет, а теперь опять скис.

Всем приветик!
Комп зависает, интернет работать не хочет, а я стараюсь всё же поменьше есть.
Вчера я была послушной девочкой, ничего лишнего не ела. Но съела много салата из капусты, картошку , скумбрию и запеканки творожной два кусочка. Чувствовала себя раздувшимся колобком, но довольной, удержалась и торт не ела и вино не пила.
Сегодня на завтрак доела запеканку творожную, в обед суп с шампиньонами, на ужин ела макароны с куриной котлетой и салат из капусты с огурцом. Днём съела две конфетки.
Я решила каждый день писать в дневничке всё, что буду есть, может стыдно будет и не буду есть сладости и т.п.
КБЖУ не считала, но постараюсь подсчитывать и планировать меню заранее. Когда считаешь лишнее уже не хочется есть. Очень плохо без весов, не могу контролировать свой вес. Муж обещал отремонтировать, если не сделает придётся новые покупать.

Наташа, привет. Да, без весов - трудно, особенно нам весозависмым

Девочки, привет! А я прям и не знаю, что делать...Из коридора не выхожу, ем по 6 раз в день крошечными порциями. Калории не превышаю. Сладкого не ем. Ну короче, правильное питание, правильнее некуда. На степпере хожу уже по 50 минут. Вес прибывает, то 100 гр, то 200. Это какой то ужас...я уже устала, каждый день на весы вставать и разочаровываться. Каждое утро надеешься, что вот сейчас встану и будет мне радость и ни фига. Я грешу на луну, она сейчас растет. Получается я бьюсь как рыба об лед...без толку. Луна начнет убывать только с воскресенья. Ох уж как я жду!!! Я в убывающую луну худею очень хорошо. Короче, вот, поплакалась вам

Наташ, а раньше ты не взвешивала еду? и не планировала???

Натуль, доброе утро!

Tianas
Сочувствую, та же проблема.

Всем доброго утра!
раньше думала, что для того что бы похудеть достаточно не жрать, потом узнала про пп и подсчет калорий.
благодаря этому сайту чуть ли не каждый день узнаю о разных штуках мешающих похудению.
с каждым днем труднее и труднее , а тут ещё луна! это что правда?
ой мамочки!

Я даже вела "дневник" за этой луной... смотрела на реакцию веса.. 100% нельзя сказать, что из-за луны... но одно я заметила точно... Что при растущей луне, каждый лишний кусочек выходят боком (привес) а на убывающей и ДВА кусочка пролетают бесследно.. Девочки.. тут всё индивидуально... если вы записываете каждый день своё рацион, то можно проанализировать.. сравнить 2-3-4 месяца как у вас вес реагировал на луну...

точно! это наверное как с океаном: приливы-отливы.