Я потерялась. Вроде лето. Худей. Овощи, фрукты. Ан нет. Я в депрессиях, обжоре. Противно от себя. Ведь вопрос не в каких то формах и т.п., а в здоровье. Что за манера опустошать полки на ночь, внутри пустота, глупо знаю. Из-за любой проблемы к холодильнику. Да свалилось не много, но не критично, была и в худшем дерьме. Так нет, сидит на кухне и страдает обжорой.

Ну чтож... прошел один день в нормальном темпе. В принципе неплохо.
Всем гостям привет от той, что жорит с завидным постоянством.

фитнес 1 час 10 минут. Отзанималась, возобновила свои занятия.

Привет!!!
Вот скажи мне - 1 час 10 минут - это тяжело, ну мне по крайней мере тяжело... Так неужели хочется еще что-то лишнее съесть? Тогда съешь и иди еще раз позанимайся!!! Так твой организм сможет передумать хомячить?

не... на второй раз времени нет... Тоько поесть

печально

да ладно... и потом когда накрывает зажрать растройство и проблемы, я вообще не занимаюсь)))

Занятия очень хорошо увеличивают аппетит) Надо стараться меру соблюдать. А заедать расстройства - любимая отмазка обжоры (из собственного опыта), типа нет повода не пожрать))

Да уж, нам только дай повод пожрать, а нет повода - придумаем! Я, по крайней мере так точно!!!
А занятия мне помогают справиться с безграничным жором: для начала два часа до и два часа после - уже челюсти не двигаются не переставая; а еще - хочешь Ира пирожок? Значит съешь, но через два часа ты пойдешь и умрешь на тренировке с Джилл, и очень часто оказывается, что Ира совсем даже и не хочет никакого пирожка! Как то так, но это может чисто мои заморочки, я не настаиваю ни на чем