Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 16 май 2026, 18:15

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1196 ]  На страницу Пред.  1 ... 96, 97, 98, 99, 100, 101, 102 ... 120  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Stacy1984: Цель - поддерживать физическую форму
СообщениеДобавлено: 12 июл 2015, 00:42 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 14.10.2014
Сообщения: 782
Изображений: 7
Откуда: Brasil, SP
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 450

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Granit писал(а):
Писят приседаний точно не способствуют мясонабору. Или это в нескольких подходах ? Хотя вес гантелей мал.

Можно мне консультацию? :smu:sche_nie: А сколько способствует? И с каким весом? Если во мне 60. Вот тут вычитала, что с двадцатью в смите и делать нечего, попу не накачать. А сколько должно быть-не сказали) Понятно, что у всех по разному, но хоть к чему примерно стремиться?

_________________
Изображение

Мои весы - такие шутники)))
Наши представления об идеальном теле и наши стремления к определенной фигуре организму не очень интересны.(ц)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Stacy1984: Цель - поддерживать физическую форму
СообщениеДобавлено: 12 июл 2015, 00:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7699
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
Вес подбирается на 6-12 повторений. 2-4 подхода на группу.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Stacy1984: Цель - поддерживать физическую форму
СообщениеДобавлено: 12 июл 2015, 16:38 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 14.10.2014
Сообщения: 782
Изображений: 7
Откуда: Brasil, SP
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 450

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Granit писал(а):
Вес подбирается на 6-12 повторений. 2-4 подхода на группу.

Спасибо! :-):

_________________
Изображение

Мои весы - такие шутники)))
Наши представления об идеальном теле и наши стремления к определенной фигуре организму не очень интересны.(ц)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Stacy1984: Цель - поддерживать физическую форму
СообщениеДобавлено: 27 июл 2015, 10:30 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.08.2014
Сообщения: 1749
Изображений: 168
Откуда: Таганрог
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (15)
Жарко!!! Очень!! Стараюсь не двигаться. Мороженое и рахат лукум моя еда.
вес 44,3

_________________
невыносимых повыносим
непобедимых победим
снесем несносных
несъедобных съедим

------------------------------


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Stacy1984: Цель - поддерживать физическую форму
СообщениеДобавлено: 27 июл 2015, 12:20 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.08.2014
Сообщения: 1749
Изображений: 168
Откуда: Таганрог
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (15)
:-):


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
невыносимых повыносим
непобедимых победим
снесем несносных
несъедобных съедим

------------------------------


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Stacy1984: Цель - поддерживать физическую форму
СообщениеДобавлено: 27 июл 2015, 13:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 22201
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,082

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (24)
Stacy1984, вот напомнила про рахат-лукум и сразу захотелось. Бяка.))

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Stacy1984: Цель - поддерживать физическую форму
СообщениеДобавлено: 27 июл 2015, 13:19 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.08.2014
Сообщения: 1749
Изображений: 168
Откуда: Таганрог
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (15)
Oxanka 1
да что-то подкачал рахат. не то совсем, если честно. Из Турции нам однажды привезли, меня оторвать нельзя было. А это крымский рахат.

_________________
невыносимых повыносим
непобедимых победим
снесем несносных
несъедобных съедим

------------------------------


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Stacy1984: Цель - поддерживать физическую форму
СообщениеДобавлено: 29 июл 2015, 09:41 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.08.2014
Сообщения: 1749
Изображений: 168
Откуда: Таганрог
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (15)
После вчерашнего ресторана грузинской кухни на весах сегодня 45 кг. Рекорд Нового года не побит.

_________________
невыносимых повыносим
непобедимых победим
снесем несносных
несъедобных съедим

------------------------------


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Stacy1984: Цель - поддерживать физическую форму
СообщениеДобавлено: 05 авг 2015, 13:24 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.08.2014
Сообщения: 1749
Изображений: 168
Откуда: Таганрог
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (15)
прошла неделя и 43,2кг.

Добавлено спустя 3 минуты 43 секунды:
12/07/15
41183

_________________
невыносимых повыносим
непобедимых победим
снесем несносных
несъедобных съедим

------------------------------


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Stacy1984: Цель - поддерживать физическую форму
СообщениеДобавлено: 05 авг 2015, 14:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 22201
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,082

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (24)
Ох, и худышка, прямо девочка.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1196 ]  На страницу Пред.  1 ... 96, 97, 98, 99, 100, 101, 102 ... 120  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 119116, 89385145590, Afita, AmazonBot, AnnaSkvorsova, Astgik, BingBot, сержтат, ClaudeBot, Светлана П, Есина, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Outbreak, Оксана 2026, proff1, quia absurdum, TrendictionBot, vvikf, YandexBot, Лето@, мари ива, Шуры-Муры


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB