а вкусно между прочим он бездрожжевой, поэтому и не "умирает" на след. день...

оно понятно, но в моем случае ежедневный дефицит невозможен.


эх, задумка уже провалилась. вот приспичило мужу с утра за мороженкой сходить...

Мороженое уж не самое тяжелое точно из сладкого, что можно съесть И удачного поездки в гости вам)

Мне кажется, что худеть на ИП очень сложно, особенно когда вес уже нормальный. Организм может решить, что цель уже достигнута. ИП хорошо для поддержания веса. Алла, я прочитала про белковую неделю. А почему белковая, а не белково-углеводное чередование. БУЧ вроде бы даёт хорошие результаты, легче переносить и для здоровья менее вредно. Это я в интернете начиталась, сама не пробовала, но не исключаю для себя. Думаю применить в крайнем случае, когда мне правильные методы перестанут помогать совсем. И ещё я могу считать например, что мой нормальный вес 65 кг, а мой организм, что 70 кг. Если я подгоню вес к желаемому для меня всякими насильственными способами, а потом вернусь к ИП, то вес опять может прибавиться до того, что считает оптимальным мой организм. Вот этот вопрос мне пока неясен.

Да, в большинстве случаев это так, поэтому многие люди, дохудевшись-таки до этих желаемых цифр, потом так и остаются либо на кефире с яблоками, либо стремительно начинают набирать, как только приходят к ИП (а у многих после каких-либо насильственных действий над собой это ИП перерастает в булимию, или просто, в лучшем случае, в переедание глобальное, ибо организм своего недополучал и стремится восполнить).

Всем привет
Приболела немного (по ходу все-таки продуло, пока нагуливала свои километры...), поэтому ненадолго пропала.

Выхи прошли весело. Самооценка взлетела до небес (правда в моем случае это всегда кратковременное явление), один старый знакомый, который не видел меня года полтора, конкретно ко мне подкатывал, втирал какая я замечательная, как отпадно выгляжу и т. д.)) И это притом что его девушка спала в соседней комнате...
Дурацкая ситуация, но в некотором роде все равно очень приятно

М@рг@рит@
Я так рада, что ты стала у меня отписываться. Мне кажется, мы мыслим в одном направлении...

Понимаешь, я каждые выходные питаюсь чем придется, у меня такой образ жизни... Вечно в гостях или в какой-нибудь поездке... Поэтому ни одна система мне не подходит. Белковая неделя была экспериментом. Чтобы понять, насколько мое тело готово худеть дальше... Выяснилось, что готово вполне. Но вот только я не могу соблюдать подходящий режим...

Это точно.
Я только скажу, что когда худела в первый раз, мой нынешний вес поддерживался очень сложно (а худела я реально на кефире...) А сейчас, похудев на ИП, я вообще не поправляюсь, когда случаются несколькодневные "зажоры". Я конечно очень хочу себя от них отучить, но сам факт того, как легко сейчас удерживается достигнутый мной результат, меня очень радует...

Приветульки!!!
Ой...,погода такая переменчивая...,что заболеть только в путь можно...Я вот с малым даже вылазить не хочу...
ТЕБЕ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ!!!!

А внимание мужчин...,пусть даже не своих, всегда окрыляет и уверенности придаёт...
Я вот тоже это дело люблю...Свой своим...,а лёгкий,не к чему не обязывающий флирт для женщин---лучшее лекарство от стресса!!!

to_strive
Выздоравливай
Получается, ты реально прямо каждые выходные куда-то ездишь к знакомым? Дома никогда не остаетесь?

вот, ты меня понимаешь)))
я тут просто (скромненько так) предположила, что выгляжу сейчас лучше чем когда-либо во взрослой жизни... хотя в 17-18 была стройнее, но за собой особо не следила, на голове черти что было и т. д... а сейчас слежу, да и с фигурой все вполне неплохо, и вот реакция парня, который относительно давно меня не видел, и вообще знаков внимания никогда не оказывал, вселила в меня некую уверенность


Мне когда 16 исполнилось, меня вообще дома мало видели, такая у меня натура... Не только в выходные где-то пропадала, но и вечерами в будни. Муж у меня такой же. Когда мы с ним сошлись, смысл каждый вечер где-то зависать пропал, мы друг другу и так вполне хорошая компания. Но на выходных всегда с кем-то из друзей встречаемся, без этого никак)

Спасибо, Алла. Да, я думаю, что мыслим похоже и не только про питание. Я читаю и тему Диеты не работают. Мне как-то неудобно было влезать, тут у вас молодёжная компания.Это меня успокоило, а то Катя таких ужасов написала. Я думаю, чтобы заболеть булимией надо иметь какой-то особый склад психики.И даже если я надумаю усиленно подгонять свой вес к желаемому, то не буду садиться на яблоки и кефир, буду действовать мягче и нежнее, чтобы организм не успел заметить, что он сильно чего-то недополучил. Да и зажоров у меня никаких пока не было. Приходили гости, приносили разные пирожные и десерты магазинные, я хотела устроить себе зажор, но почему-то не получилось, посмотрела, понюхала и поняла, что не могу это есть. Попробовала, оказалось невкусно, хотя все хвалили. Раньше съела бы и не подумала хочу или нет.
Алла, выздоравливай.

Суть в том, что ты сам себе свой склад психики не определишь, поэтому я считаю, что человек должен себя ограждать от всяких таких расстройств пищевого поведения заранее, в том числе, и нормальным питанием. Пугать я никого не хотела, если что, просто примеры знаю печальные.

Добавлено спустя 21 секунду:
to_strive
Доброе утро