Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 ноя 2025, 10:39

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 54916 ]  На страницу Пред.  1 ... 96, 97, 98, 99, 100, 101, 102 ... 5492  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2013, 08:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 2748
Изображений: 138
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,281

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Жаннет86ru
прошу прощения что встреваю,но твой привес объясним)))ты слишком мало ешь и оргкнизм забил тревогу и отправляет все в запас,на случай голодовки)))у меня так было,подняла коридор и вес пошел вниз)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2013, 08:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
Ну вот... воду горячую дали!!! :ya_hoo_oo: ЖИЗНЬ НАЛАЖИВАЕТСЯ!!!! Может и вес спадёт? :-)

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
Тусик42 писал(а):
Жаннет86ru
прошу прощения что встреваю,но твой привес объясним)))ты слишком мало ешь и оргкнизм забил тревогу и отправляет все в запас,на случай голодовки)))у меня так было,подняла коридор и вес пошел вниз)))

Не за чем извиняться... Я ВСЕМ РАДА и прислушиваюсь КО ВСЕМ КОММЕНТАРИЯМ!!! Очень рада, что уделили мне внимание!!! :bu_ket:

Добавлено спустя 3 минуты 12 секунд:
Я иногда аж психую... не знаю что в себя впихнуть... Вот и в это воскресенье... я просто уже НЕ МОГЛА есть.. у меня еда уже стояла под сиськами (простите).. а коридор не поднимался до нормы... вечером йогурт уже силком в себя пихала.... Наверное нужно было с утра что-то более существенное съесть? Но если у меня ККал в норме, то я в жирах перебираю.. :cry_ing:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2013, 08:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 02.11.2012
Сообщения: 4965
Изображений: 0
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,160

Награды: 73
Блог: Просмотр блога (0)
Жанночка,солнце,ты катастрофически мало калорий поедашь. Я с Тусик42
согласна,надо поднимать коридор.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2013, 08:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
я вот анализирую свою жизнь "ДО" и "после" (регистрации на сайте) Ведь я и раньше так питалась... те же продукты, в том же объёме... НО (!!!) постоянно что-то в рот пихала... там печенька, там конфетка, там колбаска и т.д. А сейчас по сути я от этого отказалась.. но ОСНОВНАЯ пища осталась та же... тот же борщ, те же крупы... :du_ma_et: а на сладкое как не странно и не тянет.... от колбасы тяжело отвыкала.. но сейчас уже почти равнодушна..

Добавлено спустя 44 секунды:
блин.. блин... блин!!!! а как? :cry_ing: :cry_ing: я тогда с жирами перебираю.... :kli_ny:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2013, 09:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 2876
Изображений: 0
Откуда: Toronto, Canada
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 78

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (24)
Жанна, продукты, которые вероятней всего сказались на привесе фасоль, чечевица (у меня от бобых всегда привес), все эти творожки-йогурты-десерты сладкие тебе нужно заменять на либо самодельные йогурты, либо заменять на другие кисломолочные продукты без подсластителей и стабализаторов, куриные окорочка не являются диетическим мясом, вареная морковь (у тебя с треской) и вареная свекла тоже могли спровоцировать плюс. Ну, и как говорила Тусик, мало ешь, тебе нужно не меньше 1200 ккал в день, на ужин старайся есть белковую еду. Воду пьешь? Чтобы не перебирать с жирами окорочки меняй на грудки, печенку, творожки-йогурты-десерты на молочку 0-1%. Растительное масло учитывай во всех блюдах. Сначала просчитай, если жиры вылазят, может лучше от масла в каком-то блюде отказаться вообще.

_________________
YOU DON'T HAVE TO BE GREAT TO START,
BUT YOU HAVE TO START TO BE GREAT!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2013, 09:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 2748
Изображений: 138
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,281

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Жаннет86ru
Я когда подняла коридор (900ккал до этого ела) тоже было тяжело и не могла понять как можно столько есть :-). Завтрак у меня ккал на 600-800)) вместе с ланчем))а теперь наоборот странно думать как там кушать мало))если ты поднимешь коридор,то и жиры увеличатся)))я выбрала доя себя сбалансированная 2)там оч много жиров))глянь у меня в информере)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2013, 09:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
Да, девочки, я сейчас просмотрела... из 12 дней у меня только 4 дня с зеленым Ккал. остальные недобор...
Натали... а я эту чечевицу и фасоль включила как источник белка.. :-( я же не люблю молочку... :cry_ing: морковь натёрла на треску и в духовку.. её там совсем чуть-чуть в тарелку попало... :smu:sche_nie: а вот свеклу да... стала в последнее время налегать.. вот с курицей да... у нас как то в семье так завелось... мужу-крылышки, детям нижняя часть ножки, мне-бедро.. (в базе нет слова БЕДРО, потому написала окорочок).. ну полностью согласна с ГРУДКОЙ.. вот как только её полюбить.. :du_ma_et:
блиииин... если рис не вариант, бобовые тоже.. что мне тогда есть? :cry_ing:

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Тусик42

Это ты за 2 месяца почти 14 кг скинула?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2013, 09:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 2876
Изображений: 0
Откуда: Toronto, Canada
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 78

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (24)
Крупы ячневую, пшеничную, перлову, гречневую, бурый, красный, чорный рис (смеси продаются), печенка куриная нормальное белки покрывает, грудку можно готовить вместе с всеми видами капуст, делать паровые котлеты тоже с добавлением капусты.

_________________
YOU DON'T HAVE TO BE GREAT TO START,
BUT YOU HAVE TO START TO BE GREAT!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2013, 09:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
я боюсь, что на сбалансированной 2 у меня ХРОНИЧЕСКИ будет недобор по ККал. :smu:sche_nie: Посмотрю завтра с утра.. если не будет отвеса, то перейду на №2
Вот что недобор по коридору я согласна на 100%.. я же думала, ну один день не добрала... ну ещё денёк.. не страшно.... а сейчас посмотрела... за 12 дней, только 4 раза набрала.... :sh_ok: :sh_ok: думаю "тут собака зарыта" :hi_hi_hi:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2013, 09:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 2748
Изображений: 138
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,281

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Жаннет86ru
нну почти за три месяца))как в информере написанно))
Я вот ем рис..и картофель..но только не на ужин..
Грудку не люблю,а индейку с удовольствием ем))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 54916 ]  На страницу Пред.  1 ... 96, 97, 98, 99, 100, 101, 102 ... 5492  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Arduan, Aндрей 57, Ачинцева, barbagavg, BingBot, ClaudeBot, Сосипатра, Dude, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, Lenka2609, MaryZ05, MetaExternalAgentBot, Ольвия, rjnek, savi4efff, SentiBot, testirovtshik, ThinkBot, TrendictionBot, Trinidat, YandexBot, YandexImagesBot, Умила, Zaya20, Капустинка вторая


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB