Просто не вводи её больше в стресс...,организм привыкнет к нормальному питанию и режиму и будет всё охотней отдавать...
Тренировки если есть возможность меняй,усложняй,вноси разнообразие...Это тоже очень помогает!!!

А вообще как вариант---протеин..Там и белок и не напряжно... У меня со вкусом шоколада...,так на вкус как вкусное какао...

бросай ты свои кефирчики и разгрузочки

Какой же протеин ---химия???? Ещё скажи,что мышцы начнут расти сами собой от него и либидо понизится...
Почитай в инете или в блоге у меня...

С этой колокольни и детское питание---смеси и каши тоже химия... Там одинаковая технология изготовления....
Это крайне неверное мнение...

А по степени чистоты и усвоения белок в протеине даже некоторым продуктам уступает....

Как там твои дела???

Так это что? Не ХИМИЯ?

Когда используют слово ХИМИЯ, то имеют ввиду что-то вредное, не натурального происхождения. В отношении спортивного питания и особенно ПРОТЕИНА это совсем не так, потому что любой БЕЛОК (протеин) производят из натуральных продуктов, в отличии, к примеру от водки, которую в большинстве случаев синтезируют (делают) из нефти. Или в отличии от любых консервов, соусов, кетчупов и майонезов, которые содержат огромное количество пищевой химии. Я вас удивил этими фактами? Хотите, удивлю еще больше?

В рационе питания многих людей присутствует один очень популярный химикат. Это один из самых химически агрессивных анионов, неорганическая соль металла натрия или, как он более известен за нашим столом — поваренная соль. Почему же никому не приходит в голову называть этот химикат своим именем, даже учитывая то, что он действительно способен сильно вредить нашему здоровью? Все очень просто: МЫ К НЕМУ ПРИВЫКЛИ, потому что соль за нашим столом существует сотни лет.

Вот и получается, как часто бывает в нашей жизни, что ТО, что ПОЛЕЗНО и натурально мы называем ВРЕДНЫМ (химией), как происходит с протеином, а ТО, что ВРЕДНО и разрушает наш организм называем ПОЛЕЗНЫМ, как с поваренной солью.



ПРОТЕИН — натуральный продукт?
Как я вам уже сказал, белок (протеин) полезный и полностью натуральный продукт потому что производится из НАТУРАЛЬНОГО СЫРЬЯ. Большая часть всех этих цветных баночек с надписью ПРОТЕИН содержит переработанное МОЛОКО, еще какая та часть содержит обработанный ЯИЧНЫЙ белок или СОЕВЫЙ.

Именно из МОЛОКА делают большую часть белковых продуктов спортивного питания (протеины). Почему? Потому что во-первых, молочный белок очень хорош из-за хорошего количества и качества «строительных кирпичиков» (аминокислот). А во-вторых, молоко как сырье, дешевле яиц или мяса. Кстати именно поэтому большинство питательных смесей для новорожденных грудничков делают тоже из молока. По большому счету подобная смесь и банка с надписью «протеин» отличаются только пропорцией белок-углеводы. В смеси для новорожденных, чуть больше углеводов, потому что у деток преобладает в основном углеводный обмен (именно поэтому дети так любят сладости), а смеси для спортсменов, чаще (но не всегда), чуть меньше углеводов, но больше белков, потому что у взрослых преобладает белковый обмен веществ в организме.

У меня все в обычном режиме: стабильный привес за выходные в размере +300 гр! Не нарушала, сладостей не ела, правда косяк есть КЛУБНИКА ПОСПЕЛА!!!!!Ела ее прямо с грядок без ограничения, не мыла, не взвешивала, количество не считала Зато завитаминилась!

А почему я его не ем постоянно??? Потому что мясо люблю...

А я на черешенку слюни пускаю....Но дорого,блин...