Zemlja:Цель 45 кг /белковая/(рост 158,27 лет)

Summer13

Это иллюстрация к твоей диете!!!

Zemlja

Всем привет.Закидайте меня помидорами,вчера весь день строго по диете.Вечером,вот надо было попить пива с медом(фууу)и чипсы даже,я сейчас пишу и мне стыдно,прям в 9 часов вечера это все произошло :negative:

Сегодня проснулась с реальным чувством вины,потому что хотела сЕгодня на весах увидеть 50,а хрен там 51,проснулась со вкусом чипсов во рту,реально они даже не переварились,я завязываю с этой гадостью навсегда!противно очень себя чувствую.Главное,что меня вообще черт дернул это все употребить,не знаю.Короче я в печали. :cry_ing:

Добавлено спустя 36 секунд:
Summer13
:-)

Да от такого кол ва кефира не похудеешь.

Zemlja

Отчет за 25.03.2013
Д.Майклс 30 дневка 2 уровень 9 день
Д.Майклс плоский живот 1 уровень 11 день
Гречка+кефир
кофе 3 кружки с молоком+3 ч.л. сахара
20 г льняного семени
чаи без сахара,вода 1,5 л
Вечером вредности

Zemlja

Я решила отсидеть 14 дней все таки на гречке с кефиром.Зашью себе рот,если еще что то вредное полезет :dra_chun:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Zemlja
:-|-:

а не думаешь что как раз из-за строгой гречи и сорвалась? может хоть чем то себя баловать?
а то 14 дней отсидишь да как сорвешься

Zemlja

Цитата:

Zemlja

а не думаешь что как раз из-за строгой гречи и сорвалась? может хоть чем то себя баловать?
а то 14 дней отсидишь да как сорвешься

Жень,так это не срыв.Мне даже не хотелось,то есть у меня нет на удивление ни голода,ни желания вредность какую съесть.Это за компашку как то произошло.Да,до того как я села на гречку у меня были срывы от пп,то есть мне постоянно хотелось чего то вредного схомячить,а тут нет.Я выпила пару бутылочек пива с медом и грамм 40-50 чипсов.Просто когда у тебя это все действие перед носом происходит,рука сама тянется на автомате,тут я думаю дело привычки,надо выработать привычку не хомячить за компанию

Summer13

Сашуль, знаешь, есть даже такие исследования, которые подтверждают, что человек за компанию съедает гораздо больше чем ему нужно. Ну т.е. форменно переедает за одно с народом.)))
Не ругай себя только слишком сильно. :-):

А то организма обидится и худеть из вредности не станет :-)

Правда-правда, чувство вины, оно знаешь какой вредный фактор? :-):

Zemlja

Цитата:

Сашуль, знаешь, есть даже такие исследования, которые подтверждают, что человек за компанию съедает гораздо больше чем ему нужно. Ну т.е. форменно переедает за одно с народом.)))
Не ругай себя только слишком сильно. А то организма обидится и худеть из вредности не станет Правда-правда, чувство вины, оно знаешь какой вредный фактор?

Я это понимаю даже без исследований :-)

Вот реально,самой даже не верится,что сидя на гречке и кефире,мне ничего больше не хочется,но это так!хотя совсем не давно было очень много желаний съесть что вкуусное.Сейчас только сбивает только если перед носом едят,и то я еще стойко держусь,сколько всего тут дома кушают дети и муж,обалдеть можно :-)