Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 23:54

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1154 ]  На страницу Пред.  1 ... 96, 97, 98, 99, 100, 101, 102 ... 116  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Черничка:Было 99,2. Сейчас 93,5. Хочу 65. Получится?
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2013, 14:45 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 10.06.2013
Сообщения: 225
Изображений: 4
Откуда: Воронеж
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 15

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Олеся, привет!!! Мне тоже пора выходить из подполья, собираюсь с духом. А овсянку сыроедческую я люблю и употребляю на завтрак. Олеся с разрешения утаскиваю рецептики.

_________________
[uИзображение
Изображение

Изображение
Отчёт по Джиллиан Майклс; забег№8

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Черничка:Было 99,2. Сейчас 93,5. Хочу 65. Получится?
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2013, 09:06 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.04.2012
Сообщения: 841
Изображений: 8
Откуда: Волгоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 72

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (15)
Олечка, забирай конечно!
Вес на сегодня 92,6.... Ю-ху!!!
Из-за катастрофической нехватки времени на отдельную готовку хочу приобрести чемоданчик от "Леовита". Только на этот раз кушать его правильно. Не на 500 ккал, а дополнив молочкой, фруктами, яйцом, куриной грудкой и довести калорийность хотя бы до 1200-1400 ккал. Посмотрим что получится. С другой стороны может пока остановиться, а то поназаказывала себе кучу одежки размера 52-54. Хочется успеть пофорсить в новом размере :-) Но навязчивая идея весить к Новому году не больше 90 кг перевешивает. А-а-а пофиг! Лучше одежку потом ушью.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Черничка:Было 99,2. Сейчас 92,6. Хочу 65. Получится?
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2013, 19:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2013
Сообщения: 5378
Изображений: 0
Откуда: Калужская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 108

Награды: 68
Блог: Просмотр блога (9)
Черничка
Привет!
Поздравляю! :cool_cool: А вещи лучше ушивать! :-)

_________________
Елена, можно Лена и на "ты"!

Советы мы принимаем каплями, зато даём ведрами. Конфуций
Я не матерюсь, а лишь употребляю не нормативную лексику в целях более полного и яркого выражения своих эмоций.

Несчастным или счастливым человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, он управляет своим счастьем. Фридрих Ницше


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Черничка:Было 99,2. Сейчас 92,6. Хочу 65. Получится?
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2013, 09:21 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 10.06.2013
Сообщения: 225
Изображений: 4
Откуда: Воронеж
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 15

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Черничка
Олеся, ты молодца!!!!!!! :bra_vo:

_________________
[uИзображение
Изображение

Изображение
Отчёт по Джиллиан Майклс; забег№8

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Черничка:Было 99,2. Сейчас 92,6. Хочу 65. Получится?
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2013, 14:53 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.04.2012
Сообщения: 841
Изображений: 8
Откуда: Волгоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 72

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (15)
После двух сундучковых дней вес 91,400! Хорошо так разгрузилась..... Очень понравились напитки "Леовитовские" и кисель, и компотик, и кофе-каппучино. Только чай каким-то мылом отдает из-за специй. Конечно засилье гречки надоедает, но следующий чемоданчик попробую "средиземноморский". Дневная калорийность получилась в 1200 ккал и 5 приемов пищи. Но еще удачно сложилось что времени свободного было нормально. Не уверенна что в понедельник-вторник будет так же, но попробуем..
На завтрак ела пшенку отварную и творог. Напиток "Леовит".
Второй завтрак салат рыбный(горбуша, отв. картофель, отв. морковь, сыр 17%. Все слоями с 15% майонезом) или с куриной грудкой (пекинская капуста, маслины, кукуруза консервированная, копченая куриная грудка, ананас, 15%-ный майонез)
На обед первое "Леовит", второе "Леовит", яйцо или кур. грудка отварная, чай "Леовит".
На полдник или банан, или хурма.
На ужин второе "Леовит" + минтай, помидор или болг.перец, напиток "Леовит"
На ночь снежок 2,5%.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Черничка:Было 99,2. Сейчас 92,6. Хочу 65. Получится?
СообщениеДобавлено: 20 дек 2013, 21:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2013
Сообщения: 5378
Изображений: 0
Откуда: Калужская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 108

Награды: 68
Блог: Просмотр блога (9)
Черничка
Привет!
Да ты умничка какая! :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:
Движешься, молодец!!! :cool_cool:

_________________
Елена, можно Лена и на "ты"!

Советы мы принимаем каплями, зато даём ведрами. Конфуций
Я не матерюсь, а лишь употребляю не нормативную лексику в целях более полного и яркого выражения своих эмоций.

Несчастным или счастливым человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, он управляет своим счастьем. Фридрих Ницше


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Черничка:Было 99,2. Сейчас 92,6. Хочу 65. Получится?
СообщениеДобавлено: 31 дек 2013, 18:36 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 10.06.2013
Сообщения: 225
Изображений: 4
Откуда: Воронеж
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 15

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Черничка
Олесенька, как у вас дела?! Держитесь, мы с вами!!!! Пусть всё плохое останется в Старом году, а всё лучшее приходит в Новый год!!!!!!!!!!!

_________________
[uИзображение
Изображение

Изображение
Отчёт по Джиллиан Майклс; забег№8

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Черничка:Было 99,2. Сейчас 92,6. Хочу 65. Получится?
СообщениеДобавлено: 01 янв 2014, 11:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2013
Сообщения: 5378
Изображений: 0
Откуда: Калужская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 108

Награды: 68
Блог: Просмотр блога (9)
Привет, Олеся!
Надеюсь, что у тебя все в порядке! Мы волнуемся!
Напиши!
С Новым Годом!!! Пусть все плохое останется в прошлом, а впереди будет только хорошее!

_________________
Елена, можно Лена и на "ты"!

Советы мы принимаем каплями, зато даём ведрами. Конфуций
Я не матерюсь, а лишь употребляю не нормативную лексику в целях более полного и яркого выражения своих эмоций.

Несчастным или счастливым человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, он управляет своим счастьем. Фридрих Ницше


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Черничка:Было 99,2. Сейчас 92,6. Хочу 65. Получится?
СообщениеДобавлено: 01 янв 2014, 20:20 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.04.2012
Сообщения: 841
Изображений: 8
Откуда: Волгоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 72

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (15)
Девочки, всем спасибо. Всех тоже с наступившим Новым годом.
У нас реально страшно. Еду на работу (работаю в "Карусели")и думаю, а вернусь ли домой? Больше всего поражает цинизм нашей городской администрации и мэра.... Как-то подряд сложилось - то взорванный автобус в октябре, потом снежный коллапс в декабре и перед самым новым годом два взрыва подряд... Зато наш мэр успел за границу смотаться на отдых.
В городе полно полиции, а 31-го декабря задействовали войска. Все ждут третьего взрыва. И самое страшное что ожидают его в крупном торговом центре.... Ну, если уж центральный вокзал взорвали.... Самый наицентрейший центр нашего города!!!...
Так что праздник праздником не назовешь.. Все по домам и по квартирам. Вроде бы пиротехнику в нашем городе не продавали, но салюты ночью все равно были. Только не спешили к окнам смотреть на фейерверки, а наоборот отсиживались в центре квартиры...

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Черничка:Было 99,2. Сейчас 92,6. Хочу 65. Получится?
СообщениеДобавлено: 01 янв 2014, 22:46 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 10.06.2013
Сообщения: 225
Изображений: 4
Откуда: Воронеж
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 15

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Черничка
Олеся, храни вас Бог!!!!!! У нас тоже в Воронеже полно полиции, в этом году не ходили на центральную ёлку, пропускали всех через металлодетекторы и мы не стали пугать детей подобной бдительностью органов. Патрулируют город с собаками и конная полиция. Мы живем в центре, у вокзала у нас где-то в 20-х числах в садике было официальное письмо о предстоящих терактах в Волгоградской, Воронежской и ещё какой-то области в период Новогодних праздников и Олимпиады. Нас знакомили с этим письмом под личную подпись, поэтому скорее всего знали о предстоящем, но не знали точно где!!! Всё повторяется Курск, Крымск, Волгоград, Норд-Ост и т.д........(сколько можно?!)

_________________
[uИзображение
Изображение

Изображение
Отчёт по Джиллиан Майклс; забег№8

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1154 ]  На страницу Пред.  1 ... 96, 97, 98, 99, 100, 101, 102 ... 116  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Larisskin_, MetaExternalAgentBot, TrendictionBot, YandexBot, Панночка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB