tan4ik
ага так всегда.... у меня та же проблема с хотениями и желаниями
такое впечатление, что беременная круглогодично

Нашла тут программу с участием Джилл, жесть конечно!!!
http://www.youtube.com/watch?list=TLJok ... T5yo7Q21r4

pupsik23


ой мне сразу вспомнилось как тренер нас мотивировал тогда конечно жесть думалось, а спустя годы спасибо сказать хочется, ведь результатов добивались
я к тебе с вкусняшкой

Гильчонок
Спасибо!!
я как раз отзанималась первое занятие
мокрая.... как буд-то из душа поливали
что касается видео, то мне кажется, людей с таким весом нельзя так сразу напрягать.
Думаю, более целесообразно было начать с быстрой ходьбы
они ведь там все кило под 150 бедное их сердечко...
хотя, наверное, тренера знают что делают.

Добавлено спустя 58 секунд:
пошла в душ, а то пот стекает по всему телу...

Приветик
Как успехи ?

tan4ik
Приветики!!
вчера отзанималась,... супер!!!
но отвеса почему то не увидела сегодня, думаю, завтра зайдет и отвесится
да еще после тренек варенье крутила абрикосовое


Отвеса нет... стою на месте...
Протаса продолжаю, с понедельника уже мяско будет и рыбка
А завтра у меня вообще насыщенный и плодотворный денек:
в 5 утра тренька (кардио с Джил), затем душ, а потооом....
а потом в лес по грибы уряяя!!
как я люблю эту процедуру


а вечером по плану поездка в баню, и соответственно, скрабики, масочки.
а еще именно в этой баньке есть в бассейне такой аппарат, который под водой дает сильный напор воды,
и ты подходишь и типа массажируешься этим напором по всем проблемным зонам
когда первый раз делала себе такой массаж, наверное, от незнания стояла слишком близко, и на утро была вся в синиках,
как буд-то меня избили всю

Добавлено спустя 3 минуты 59 секунд:
Сегодня ж пятница!!!!!

pupsik23, класссных тебе выходных!!!!!!!! и грибов красивых
Грибочки я тоже скоро рвану, когда будет на чем, то обязательно.
а я наверно в понедельник по углеводам наоборот ударю

не поняла.... это что означает, зажор что ли???
ты смотри не увлекайся, с циферки 65 не вздумай подниматься только вниз

Всем привет!
Сегодня радостная новость вес уже 79.6
За грибами рано не поехали... у моего машина что то захандрила,
а у сестры муж только пришел с работы, вот уже все собираемся! Урряяя!!!
Сегодня по плану кардио, но я конечно же проснулась поздно,
поэтому тренька будет после поездки в лес

ох, насыщенный денек был.
Грибов немного набрали, наверное потому что поздно приехали
собрали их до нас другие грибники... в следующий раз поедем с позаранку
Банька сегодня была, но не совсем полноценная....
обычно после распаривания я бегу на 15 минут в бассейн,
а сегодня бассейн был закрыт на профилактику, очень жаль
но не страшно, попарились на славу