galia
Решили подешевли взять тысяч за 200, а то эта дорогая обслуживать её каждые три месяца почти 10 Без машины у нас ни как

У нас совсем недавно был старенький Москвич-комби

Всё, мои фоты наконец-то объединила, намучилась, но так удобнее сравнивать, чем листать их в альбоме туда-сюда.

galia
Заценила твои фотки - ШИКАРНО!
Результат на лицо! Живот хорошо подтянулся и шея-плечи прям красивая линия стала!
Я вот у себя изьян нашла - не знаю как называется мышца на груди - ну рядом с подмышкой...как-то она у меня висит...
Тренерша говорит что подтянется...а мне не нравится...Может знаешь какие упражнения делать надо?
Как на фото от майки к подмышке...

KriNa
спасибо! Я больше у себя только при составлении этих фоток обнаружила сглаживание боков висючих и что появились 3 дырочки между ног, когда ноги вместе стоят.
Это и есть грудные мышцы , т.к. выше (где бретелька на ключице держится) это дельты. Вариантов упр-ний много, но ты смотришь Ютуб? я там один канал прям обожать стала, как раз твоя тема - спортзал для девушек и тренажерка для нас же опять ... и для девушек номинации фитнес бикини - я тебе потом ссылку кину, у меня подборка есть, надо пересмотреть тока.
Я еще в зал не хожу, а уже упры тренажерки собираю

Не ну ты вообще супер, результат виден очень Животика почти не стало и ножки подтянулись, ключицы прям выпирают Ты просто молодчина Очень удобно смотреть когда фото обьеденины, у меня нет фотошопа, потом у подруги попрошу и сделаю на конечный результат, пока только листать.
И мне скинешь подборку, тоже парюсь поповоду этих мышц, сколько руки не качаю все весят, тостые такие зараза

Егошка
спасибо дорогая, я прям такого отзыва не ожидала, ведь разница на последних 2-х фото 5 кг только.
Фотошоп скачай сама, просто набери, чтоб бесплатно и на русском, я скачала типа пробу на 30 дней Адоб Фотошоп CS6 (тока название на англ.языке пиши).
Если на руки, то это другое видео будет, т.к. Наташе на грудные мышцы надо. Девочки, я с удовольствием все перегляжу, как время будет.
Сегодня я с малым дома одна до вечера почти буду, надо много готовить к завтрашнему застолью на природе, в планах 3 салата, торт испечь, мариновка курин.шашлыка (вы ж слышали, что у нас Африкан.чума свиней - всех хрюх у людей забирают за копейки прямо дома, потом уничтожают ).......
А еще у нас в разгаре Славянский базар (надеюсь, вы смотрели), в город не выйти, т.к. народу наехало тьма из разных стран.
А сегодня на площади бесплатно вход на конкурс танца "Огонь танца" - там и брейк, и латина, и восточный танец...я б хотела пойти ы-ы-ы-ы
А еще у нас опять похолодало и дожди, даже не знаю, как завтра пикник провести, будет друг мужа с женой, а мне еще малого брать надо с собой (оставить не с кем).

Егошка
я уже линейку обновила на радостях! Ты как со мной?

Забыла объемы написать вчера, может, кому интересно:
103 кг - 81 кг
под
грудью: 95 - 89
грудь: 109 - 103
талия: 103 - 83
живот (меряется
в р-не пупка): 110 - 93
бедра: 120 - 107
1 нога: 73 - 63

Блиин, я счас опять после Д.Р. все скинула, а завтра стол такой!!! ААААА!!!
Радует, что это последний стол летом, теперь до зимы, может, не страшно?

galia
Ни чего, все скинем и даже больше Мы смотри какие молодцы, так что празднуйте и не думай о весе, расслабься. Я тоже скоро расслаблюсь, сначала тоже боялась, а потом думаю, что все будет ок. Если даже привезу с отпуска пару тройку кг в сентябре скину, я себя больше до такого не распущу

да, страшно подумать, хотя не застрахованы, если за 2-м соберемся