Забрали нашего гостя домой. Теперь дочка грустит и просит взять собаку. С ним да, веселее, но что то сил не хватает.

Обед был рис и баклажаны жареные с помидорами ( порция рассчитанная на два раза)
Арбуз. Сегодня арбуза меньше , чем вчера съела ( уже хорошо)
Ужин рыба из аэрогриля минтай.
Чай травяной пила, кофе 2 чашки, бады….
Вечером тоже арбуз, пожевала 2 шт сушеного манго.

Еды по итогу сегодня много. Я не считаю калории, но чувствую всегда когда мало, много, достаточно.
Ходила мало сегодня. Но гуляла, и это уже хорошо. Тепло, даже временами прохладно, приятно.

Вес утром был 96,3.

Сегодня проснулась ночью и не спала до утра.
Обратила внимание, что утро наступает позже, поймала рассвет в 6.09
Из окна уже тянет холодным воздухом.
Весы показали мне L, что означает низкий уровень заряда. Надо купить батарейки.
Завтрак яичница с помидорами из 2 яиц, кофе с молоком и без сахара ( невкусно).