klimentina: Мой дневничок:)

larka1301

Ксюшка, ты прям издеваешься и ::yaz-yk:

беляшики

да хоть маленькие - хоть большие но ведь :nel-zya:

,
но хотца..... :-)

- ВКУСНЫЕ .... :-)

Девочки, что то все о еде :ya_hoo_oo:

, а надо о спорте :running:

или хотя бы так калории терять :wa_sh:

klimentina

MeLora

Ксюша, доброе утречко! :pri_vet:-:

larka1301

Ксюша, приветик!!!
Ну что мы сегодня с тобой - снова в бой :check_it:

klimentina

Девочки дорогие, всем приветик!
Спасибо, мои хорошие, что не оставляете меня...
Сегодня я опять в боевом строю. За все свои нарушения штрафую себя двумя днями молокочая.
Заварила чаек, налила водички, настояла брусничник (что-то почки на прошлой неделе чувствовала). Вот и все мое меню... По калориям не много...
Надеюсь благополучно вернуться в строй худеющих...
На весы только в пятницу, т.к. отчет в стройняшках.

larka1301

klimentina писал(а):

Девочки дорогие, всем приветик!
Спасибо, мои хорошие, что не оставляете меня...
За все свои нарушения штрафую себя двумя днями молокочая.

Ксюша,встречала уже неоднократно...
это чай с молоком или есть нюансы :du_ma_et:

klimentina

larka1301 писал(а):

Ксюша,встречала уже неоднократно...
это чай с молоком или есть нюансы :du_ma_et:

Ларочка, это чай с молочными нюансами... :-)

В кипящее молоко (а еще лучше, в подогретое до 70*с) засыпается чай (лучше зеленый, но сойдет любой, какой нравится), настаивается минут 20 (можно и 40) и процеживается.

1 литр этого вкуснющего напитка выпивается равномерно на протяжении дня. Плюс 2 литра воды.
Ну и с утра, глядя в зеркало (или, кто не очень любит свое отражение, на весы), видишь там минус 1-1,5 кг... :-)