Ja_Lana
Ой, а я и не заметила. Спасибо

Марина , потому что я в декабре забросила подсчет , кушала с ограничениями , иногда вечером навскидку считала , было и 1700 и 2100 по разному , сейчас 1800 с подсчетами, вес стоит как поднялся до 90 так и стоит, может зима так действует на меня ,может уже организм привык к этой калорийности и не отдает, не знаю. Я и в праздники старалась не переедать , потому что для моей пищеврительной системы это чревато. Я не подумайте , что из тех " Ой, как можно столько есть " я могу есть много , но потом мне просто худо.

Мариша, привет!
не согласна...яичница ведь с желтком, да на каком-нибудь жиру пожарена, а колбаса-это вообще фиг знает что +соль, которая задерживает воду.

вот тебе бы на ужин творог с ряженкой, а с утра пюре или кашу(углеводы)

Marina34
А если утром хочется творог , а вечером пюре
Вес то хорошо у Марины уходит , так что фигней страдать.
Вот мне так хоть запереставляйся , у меня не так не эдак не идет

ого как да мы реально молодцы)))

С 100 страничкой тебя)))

Ну так столько жевать 9-11 дней объедания, лежания на диване. Да и спирт.напитки... Не зря же больницы переполнены пациентами

Всем привет.
Утром, как всегда, взвешивание. Вес стоит. Очень хорошо. Организм привыкает.
Дневнички читаю, мысленно я с вами. Но нет времени ко всем зайти. С работы прихожу, как выжатый лимон. Сейчас у всех бухгалтеров, наверное, завал. Жду выходных, чтобы морально отдонуть.
Утром, как всегда, творог. Но сегодня я добавила в него укропчик и чуток соли. Как вкусно. На обед у меня макароны Макфа с повышенным содержанием клетчатки и тушеная нога куриная. На перекус у меня яблоко и хлебцы буду с чаем хомячить.
На вечер буду планировать какие то овощи.

Привет!
На работе береги себя, не перетруждайся.

У тебя отлично уже ушел! Да, наверное ему нужно немножко привыкнуть. Ты молодец!

Та же ерунда - отчеты, расчеты...

Мариша, привет!