Погуляла по парку. почитала книгу, поела котлетки с грибами и огурцами) жизнь прекрасна!

Olka)
Да Оль действительно труды не напрасны а я опять паниковать начала уже....вчера посолила скумбрию малосольную....сегодня наелась аж жиры зашкалили....но одно успакаивает что они полезные и в жир не отложатся.....за 2 раза съела 300гр утром и в обед...я рыбку просто обожаю...ни чего с собой поделать не могу.....посмотрим что завтра будет от нее опять пауза или нет.....а то хоть и малосоленая но все же.....А водичку пей пока без алое

Julyanchik
отставить панику!!!! я правда сама паникер, но когда паникую и опускаю руки, вес только растет или стоит.
Я вот рыбу не люблю, но ем. Только из-за пользы.
Скумбрия - это не просто рыба, это что-то. С картошкой молодой

Olka)
Да я ее поглощала даже без хлеба....

Julyanchik
все, слюни потекли. а у меня впереди только один помидор. орехи сгрызла утром, не дотянула до полдника.

Olka)
Сейчас поужинала очень вкусным салатиком всего 57.93 калл на 100 гр(огурец ,помидор,укроп,яйцо вареное и заправила йогуртом простоквашино) такая вкуснотень.....а я что то орешки давно не ела завтра надо купить......у нас уже 8 часов доходит

Olka)
Ольк, а во фреше не отчиталась?

JuliaVskaya
Отчиталась, объемы не написала. Но я вот только-только домой пришла. И дописала.
После массажа такая слабость и так хорошо.

Julyanchik
Я люблю в овощи яйцо добавлять) вкусненько) пошла салатика сама погрызу. Горло болит, есть больно. Пошла вслед за мужем болеть.

Доброе утро всем!!! Где же жаркое лет?)
84.6
Все, завтра я не встаю, не встаю на весы!!!! Не встаю! Муж смеется, что каждый месяц не будет мне за батарейками бегать
На завтрак будет творог с отрубями) жду уже, когда поеду на работу позавтракать

Доброе утро.
отставить болеть вслед за мужем. давайте выздоравливайте