Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 июл 2026, 12:01

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 980 из 1016
  [ Сообщений: 10160 ]  На страницу Пред.  1 ... 977, 978, 979, 980, 981, 982, 983 ... 1016  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
светдим
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: 1600 калорий
СообщениеДобавлено: 01 дек 2025, 10:51 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41880
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 858

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
С днём рождения! Пусть задуманное исполнится!

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
К@теринчик
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: 1600 калорий
СообщениеДобавлено: 01 дек 2025, 12:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 10818
Изображений: 179
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,120

Награды: 98
Блог: Просмотр блога (1)
Дорогая Леночка, поздравляю тебя с днем рождения!

Желаю, чтобы здоровье было крепким, благополучие — вечным, удача — неизменной, а успех — постоянным! Пусть твой дом будет полон достатка, счастья, уюта, тепла, радости и смеха. Желаю, чтобы верные друзья всегда были рядом, а близкие люди наполняли жизнь любовью, заботой и спокойствием.

_________________
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. (с) Иоганн Вольфганг Гете

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать (с) Брюсс Уиллис


Поход за стройностью
1 цель (104 кг) -
2 цель (98 кг) -
3 цель (93 кг) -
4 цель (88 кг) -
5 цель (84 кг) -
6 цель (77 кг) -
7 цель (70 кг) -
8 цель (65 кг) -


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Юлия Пик
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: 1600 калорий
СообщениеДобавлено: 01 дек 2025, 16:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11439
Изображений: 141
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 742

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (0)
С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!

_________________
Изображение

Сижу на курсах по борьбе с нарциссизмом. Я тут самая красивая.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
DELETED17
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: 1600 калорий
СообщениеДобавлено: 01 дек 2025, 17:04 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 15208
Изображений: 0
Пол: Не определён
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 4,637

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая
С днём рождения Лена. :pri_vet:-:
Желаю тебе на этот следующий год исполнения твоих желаний. Ты главное определись с желаниями.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Лето@
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: 1600 калорий
СообщениеДобавлено: 01 дек 2025, 17:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 2061
Изображений: 24
Пол: Женский
В наличии: 697

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Пусть все намечтанное сбудется!


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: 1600 калорий
СообщениеДобавлено: 01 дек 2025, 18:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11048
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 546

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Света, Катя, Юля, Аня и Аня, большое спасибо за поздравления! Мне очень приятно)

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
вес 96.7
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г
17 неделя / ---
18 неделя / - 200 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г
21 неделя / ---
22 неделя / -300 г
23 неделя / - 200 г
24 неделя / - 500 г
вес 90.3


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: 1600 калорий
СообщениеДобавлено: 01 дек 2025, 18:12 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 1038
Изображений: 2
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,076

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (4)
:-|-: С днём рождения! Пусть сбудется всё, о чём мечтается!
Вложение:
2025-08-25-3.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Оглядываясь, перестаёшь видеть, что впереди

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: 1600 калорий
СообщениеДобавлено: 02 дек 2025, 01:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11048
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 546

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Есина
Спасибо большое!

**************

ДР позади, продолжаю осознанное питание + подсчет калорий)

Результат анализов меня порадовал. Все в норме, кроме витамина Д (низкий). Холестерин в норме, сахар в норме. Вот мой муж не ест сладкое, картофель и мучное, и при этом сахар у него повышен. Я же любитель быстрых углеводов, у бабушки был СД второго типа, и мой уровень сахара в норме :nez-nayu:

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
вес 96.7
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г
17 неделя / ---
18 неделя / - 200 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г
21 неделя / ---
22 неделя / -300 г
23 неделя / - 200 г
24 неделя / - 500 г
вес 90.3


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Dimana
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: 1600 калорий
СообщениеДобавлено: 02 дек 2025, 09:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 2086
Изображений: 12
Пол: Женский
В наличии: 899

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (2)
С днем рождения!!!
Хороших результатов во всем.
Какой вес сейчас?
Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Elena Prekr.
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: 1600 калорий
СообщениеДобавлено: 02 дек 2025, 11:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15892
Изображений: 550
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,835

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая

И я поздравляю!!!, хоть и с опозданием!
Леночка, всяческих тебе успехов и приятностей желаю!
Пусть у вас всё будет замечательно!
:rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :ro_za: :ro_za: :ro_za:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 980 из 1016
  [ Сообщений: 10160 ]  На страницу Пред.  1 ... 977, 978, 979, 980, 981, 982, 983 ... 1016  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BaiduSpider, Berika, BingBot, ClaudeBot, светдим, GoogleAdsenseBot, GoogleBot, GPTBot, Kostiantyn, MetaExternalAgentBot, soneika, tigrenok_t, TrendictionBot, YandexBot, женщина-кошка, Наари, Татьяна Демьянова

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB