ну кроватка у нас уже приводится в норму... вчера привезли... нужно немного ее помыть.. собрать... а к нам малыша некуда ложить... мы сами с мужем не можем поместится на 2х метровом диване... все время то он то я падаю ...так что нам малыша ну никак нельзя рядышком ложить... а то беда ...

Инка,может ты на смену своей треньке по-пробуешь вот эту
http://video.yandex.ua/users/idealbodyo ... org&cid=18

Ксю... эта тренька похожа на треньку с Шоном Ти ... только тут еще добавочно дополнительный вес.... а там только вес своего тела

мне кажется,что она очень хороша как силовая,да и все мышцы хорошо прорабатывает...я сегодня сделаю,чуть позже...что-то у меня с утра с головой не в порядке:какая-то тяжёлая и меня всё бьёт мелкая дрожь время от времени..съела мёда,сейчас станет легче,я думаю

ну я с Шоном занималась мне понравилось... только сильно шумно... у меня получалось это дело... дома ленолиум, а он так скрипит от красовок... а без кросовок нереально было прыгать... но результат четкий... особенно если нужен быстрый результат

хотелось бы взглянуть на эти результаты на своём теле

ну тогда в бой и через пару неделек будет результат...

не получится...через неделю мой муж как раз на неделю берёт отгулы

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
решила в ту неделю просто интенсивно гулять,чтобы форму не потерять не тренируясь

ой, я бы умерла, если бы зря так рано встала!



Да вообще, кошмарики!

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:

Я без кроссовок прыгала, я на 5м этаже живу
В носочках... хотя и плохо
У меня кстати, не особо быстрый результат был. Ну или не очень заметный. Но мышцы круто за месяц укрепились! До этого я даже не отжималась.... руки слабые. А с ним - каждый день по несколько десятков раз приходилось)))

приветик Оля
Ксюха спасибо за треньку-завтра попробую
Ира результаты бы были если бы мы с Ксенией поменьше жрали да Ксюх?