фото класс. но скорее бы весна /я про снег /

Фотки чудесные!
Прекрасно выглядишь!

За комплименты и пожелания спасибо большое. Но... опять ела ночью Хоть книги не читай по ночам. Так и тянет к холодильнику. Привес в итоге. Я и поняла теперь откуда у меня этот вес. Ведь к сладкому равнодушна, от соленого вода должна сливаться время от времени. А вот зажоры по ночам, когда читаю, а читаю я часто и по ночам в том числе, приводят к тому, что переедаю постоянно. Раньше я щелкала семечки. Много,даже выемка на правых передних зубах и верхнем и нижнем. Встала на "путь истинный", от семечек отказалась. Но холодильник-то остался. Пока не читаю, все нормально, как читать начинаю, как зомби какая-то. Спрашиваю себя хочу ли я это съесть, и мой организм радостно урчит - хочет. Хочет орехов, хочет соленого, хочет жирного. Вот булочек и печенек не хочет. Поэтому, когда я написала, что, естественно, ела ночью огурцы, потому что ночью я всегда хочу огурцы, когда они у меня есть.
Ну вот нажаловалась на себя. Кто знает, как уйти от этой привычки? Читать-то не перестану. А ночью, когда не надо вставать рано, самое то почитать.

Надо спать.. Или не молить огуруы сама я соленоежка.но ем до 17

Галя,привет.Нарисуй на холодильнике страшилку,как ночью подойдешь,так и испугаешься.Например,сделай себя в фотошопе весом в 100 кг
Ты ж понимаешь,что голод ночью весчь психологическая,вот и борись с нею теми же методами...
А чего читала в этот раз?

Неправильно! Говори своему организму, что по ночам ты ничего не хочешь, пусть не урчит зря.

А выкинуть к чертям из холодильника соленое/жирное/ореховое?
Открываешь, а там свежий огурец. Или апельсин. Или качан салата.

Жуть! Так можно и с голода сдохнуть...

Почему это? Никто ж не отменял употребления полноценной еды в установленное время. Завтрак, ланч, обед, полдник, ужин - как тут сдохнуть-то?
Но холодильник не должен быть постоянно набит едой, готовой к употреблению, если это не свежие овощи или легкие фрукты.
Тут итак «дневничок» на полноценный трёхтомник тянет.
Хотя может для кого-то «якобы похудение» уже превратилось в хобби и/или повод/тему для общения... но это уже из другой оперы, это к психологам.

DMriya

Гуру! Как же мы без вас жили-то?