Юль, спорта у тебя вот совсем нет?

Спорта совсем нет.
А из движухи около часа пешком хожу и по выходным работа на огороде.
Ноги вот чувствую ослабли. Надо бы опять хоть за приседания взяться.

Сидят Штирлиц и Скрипаль в баре.
Скрипаль опрокидывает рюмку и падает навзничь.
"Новичок" - подумал Штирлиц

Не, вот это лучше.

не, вот это лучше)))

Доброе утро!

У нас уже очень позднее утро. Я сегодня проспала до десяти, впервые за несколько лет. Правда в восемь просыпалась, перевернулась на другой бок.
Вчера на дачу не поехала, муж один рванул. Простуда еще не прошла, решила воздержаться, не мерзнуть.
Так что теперь проблема. Вчера она уже вылилась в вечернее обжорство (2200 калорий накушала), а сегодня надо еще и движуху какую-нибудь организовать, а лень. Пойти погулять, наверное, как потеплеет маленько. Хотя уже +15, но еще лень.
Вес пока сильно вверх не рванул. Для этого калорий пока маловато. И не хотелось бы.

Меня тут стоматолог-гигиенист ругает за темный налет на зубах. Так что я решила воздержаться от злоупотребления чаем. Не знаю надолго ли меня хватит. Пью только с лимоном и не каждый день. И кофе с молоком. Чай с молоком - это увольте. Никакой гигиенист меня на это не уговорит. Пока непонятно есть ли эффект. Месяц еще только прошел. А если не поможет? Сегодня с утра во рту та еще помойка была, хотя чай не пила вообще. Какая еще причина может быть? Сухость во рту вроде? Спрошу при следующем посещении. Но рот пластырем все равно заклеивать не буду. Так что придется смириться.

Юль, а какой эффект от молока?

С молоком так не красит. Молоко как-то пигмент связывает.

Юлия Пик
А количество молока важно?

Не знаю. Но обычно же добавляют немного. Это у меня больше молока, чем кофе.