Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 19 мар 2026, 10:21

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 973 из 1037
  [ Сообщений: 10366 ]  На страницу Пред.  1 ... 970, 971, 972, 973, 974, 975, 976 ... 1037  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Гита Ягг: Дао пингвина
СообщениеДобавлено: 24 мар 2020, 09:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10958
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 456

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:

Да уж, сидение дома плохо сказывается на весе и на питании. Я уже себе делаю обязательные перерывы между едой, иначе все время что-то жую. А еще движения мало. Ты дома делаешь какую-нибудь физкультуру?

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Гита Ягг
 Заголовок сообщения: Re: Гита Ягг: Дао пингвина
СообщениеДобавлено: 25 мар 2020, 00:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.10.2014
Сообщения: 7135
Изображений: 377
Откуда: Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 3,504

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
:pri_vet:-:

Да уж, сидение дома плохо сказывается на весе и на питании. Я уже себе делаю обязательные перерывы между едой, иначе все время что-то жую. А еще движения мало. Ты дома делаешь какую-нибудь физкультуру?



Леночка, я дома никакой физкультуры не делаю, не могу себя заставить... сегодня сходила на теннис, у нас крошечный клуб, больше 5 человек обычно не бывает одновременно. Но ловила себя на мысли, что прислушивалась к людям - кто как дышит и кашляет :ps_ih: :ps_ih:

Завтра надо будет очно на работу, так что хоть на людей посмотрю...

_________________
вот только с ежиком вышел прокол :)

Я ирландец, мама, ну скажи, что это не так :-)


Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Гита Ягг
 Заголовок сообщения: Re: Гита Ягг: Дао пингвина
СообщениеДобавлено: 27 мар 2020, 00:05 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.10.2014
Сообщения: 7135
Изображений: 377
Откуда: Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 3,504

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (0)
И снова дома.. Вес ок. Настроение не очень... потихоньку приходит понимание, что вот это все может быть надолгоо...

_________________
вот только с ежиком вышел прокол :)

Я ирландец, мама, ну скажи, что это не так :-)


Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Гита Ягг: Дао пингвина
СообщениеДобавлено: 27 мар 2020, 09:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10958
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 456

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Будем все же надеяться на лучшее :a_g_a: Хоть бы летом все закончилось. Конечно, последствия тяжелые будут, но все-таки постепенно выползем из кризиса. Это я так себя успокаиваю.

Как тебе удается держать вес ок?

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Гита Ягг
 Заголовок сообщения: Re: Гита Ягг: Дао пингвина
СообщениеДобавлено: 27 мар 2020, 10:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.10.2014
Сообщения: 7135
Изображений: 377
Откуда: Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 3,504

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
Будем все же надеяться на лучшее :a_g_a: Хоть бы летом все закончилось. Конечно, последствия тяжелые будут, но все-таки постепенно выползем из кризиса. Это я так себя успокаиваю.

Как тебе удается держать вес ок?



Леночка, я тоже надеюсь но иногда накрывает...

Про вес - я все же стараюсь не есть сладкое и мучное. Правда самодельный хлеб из отрубей ем... Ну и конечно дальше сбрасывать не получается - так и болтается в районе 64.5

_________________
вот только с ежиком вышел прокол :)

Я ирландец, мама, ну скажи, что это не так :-)


Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Гита Ягг
 Заголовок сообщения: Re: Гита Ягг: Дао пингвина
СообщениеДобавлено: 30 мар 2020, 21:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.10.2014
Сообщения: 7135
Изображений: 377
Откуда: Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 3,504

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (0)
В Питере ввели строгую самоизоляцию. Очень надеюсь, что это поможет...

_________________
вот только с ежиком вышел прокол :)

Я ирландец, мама, ну скажи, что это не так :-)


Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Гита Ягг
 Заголовок сообщения: Re: Гита Ягг: Дао пингвина
СообщениеДобавлено: 13 апр 2020, 21:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.10.2014
Сообщения: 7135
Изображений: 377
Откуда: Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 3,504

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (0)
Здравствуйте, товарищи :))

Одурела от сидения дома окончательно. Жру неприрывно, больше чем работаю...

Запускаю личный челлендж. Вечером пишу, что буду есть завтра. Наступают завтра - соблюдаю :))

Поехали.

Завтра.

Гречка, кофе с молоком, сырок творожный, кусочек сала, салат из свежих овощей, сыр, зеленый чай. Основа питания завтра гречка.

Вес на утро сегодня был 65 кг. Движения практически в четырех стенах нет никакого.

_________________
вот только с ежиком вышел прокол :)

Я ирландец, мама, ну скажи, что это не так :-)


Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Гита Ягг: Дао пингвина
СообщениеДобавлено: 13 апр 2020, 21:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10958
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 456

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Удачи :-):

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Я-Жанна
 Заголовок сообщения: Re: Гита Ягг: Дао пингвина
СообщениеДобавлено: 14 апр 2020, 08:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик!!! :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:
а у меня с челленджем вообще никак :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing:
Дин, как твоя рука??? сейчас же тренировок нет совсем (рука в покое) есть разница? есть улучшения?
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Гита Ягг
 Заголовок сообщения: Re: Гита Ягг: Дао пингвина
СообщениеДобавлено: 14 апр 2020, 22:46 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.10.2014
Сообщения: 7135
Изображений: 377
Откуда: Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 3,504

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (0)
Я-Жанна писал(а):
Приветик!!! :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:
а у меня с челленджем вообще никак :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing:
Дин, как твоя рука??? сейчас же тренировок нет совсем (рука в покое) есть разница? есть улучшения?



Жанна, привет!

Кажется, что лучше, да. Проверю, когда это все закончится, прямо ломает меня без тенниса :))

Первый день ок. В целом соблюдала запланированное меню. Добавила кусок запеченой рыбы, это плюс, иначе было бы вобще мало калорий.

Завтра: гречка, сыр, кофе с молоком, кусочек сала, сырок глазированный, свежие овощи, рыба.

Планирую спецоперацию "поход в магазин". У меня еще примерно 10 масок осталось :)

_________________
вот только с ежиком вышел прокол :)

Я ирландец, мама, ну скажи, что это не так :-)


Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 973 из 1037
  [ Сообщений: 10366 ]  На страницу Пред.  1 ... 970, 971, 972, 973, 974, 975, 976 ... 1037  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Светочка, ЕленаКевра, Feya_zi, GoogleBot, GPTBot, Haifisch, HalSol, koshenya2426, like_to_smoke, lukyanova_1954, MetaExternalAgentBot, schagulina, smallisland, Stoletka, TrendictionBot, Хозяйка жизни, YandexBot, Zeddicus, Пустячок, Венераgaeva, Малкова Е

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB