Текущее время: 06 июл 2025, 05:07

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20877 ]  На страницу Пред.  1 ... 969, 970, 971, 972, 973, 974, 975 ... 2088  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Люблю себя) Не худею)))
СообщениеДобавлено: 05 июл 2020, 06:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14197
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро, дорогие)))
А я тут калории начала считать ::yaz-yk: Использую подсчёт в качестве костыля по Голощаповой. Там подсчёт использовался для того, чтобы наглядно увидеть, что бывают разные дни и человек может есть разное количество калорий и это НОРМАЛЬНО. Не собираюсь ничего никуда подгонять и выравнивать. Как есть, так есть. Вчера наела больше 2000, а сегодня отвес :nez-nayu: 67,2 (-100 гр).
Вчера заметила, что у меня не вздувается живот на углях :ne_vi_del: Вот капец, я внушаемый человек или это психосоматика :ti_pa: Помните, как я писала о том, что мне ужасно плохо от чуть бОльшего количества углей??? Я РЕАЛЬНО ощущала эти недомогания и вздутие и болезненные ощущения в кишечнике. Сейчас ем и хоть бы что :-ok-: Человек вообще существо доверчивое, а если ещё и самому охота обманываться, то вообще всё это происходит быстро и чётко. Опять же, мой любимый фокус внимания работает: куда много энергии тратишь то и растёт, там и находишь всё больше доказательств своей правоты :a_g_a:
Вернусь к калорийности. Не собираюсь держать какую-то определённую цифру. Особенно не собираюсь добивать в конце дня низкий каллораж, как по мне, это какой-то бред бредовый. Человек хочет похудеть и тут вдруг выдался день-тюлень, когда он вместо 2000 наел 1000 и больше не хочет, и вместо того, чтобы услышать себя и понять, что организм при необходимости возьмёт 100 гр его же собственного жира и добьёт эту 1000 ккал, он из страха посадить обменку :-) наедает эту недостающую 1000, не давая возможности организму потратить свой собственный жир, переработав его в энергию :du_ma_et: Кто-то объяснит мне, в чём тут прикол?
Поэтому мне пофиг, даже если я наем 800 ккал в какой-то день (хотя навряд ли :-) ), пусть в другой будет 2500, а средняя цифра - 1650, нормальная такая калорийность для сброса веса)))
Ладно, посмотрим, как оно будет)

Хорошего дня!82972

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Люблю себя) Не худею)))
СообщениеДобавлено: 05 июл 2020, 08:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67369
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,814

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
Неее, я 50 кг не хочу
:-|-:
а я хочу :-) :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Люблю себя) Не худею)))
СообщениеДобавлено: 05 июл 2020, 08:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67369
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,814

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
Особенно не собираюсь добивать в конце дня низкий каллораж, как по мне, это какой-то бред бредовый. Человек хочет похудеть и тут вдруг выдался день-тюлень, когда он вместо 2000 наел 1000 и больше не хочет, и вместо того, чтобы услышать себя и понять, что организм при необходимости возьмёт 100 гр его же собственного жира и добьёт эту 1000 ккал, он из страха посадить обменку наедает эту недостающую 1000, не давая возможности организму потратить свой собственный жир, переработав его в энергию

не, этот тупизм я тоже никогда не понимала :nez-nayu:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Люблю себя) Не худею)))
СообщениеДобавлено: 05 июл 2020, 11:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 13314
Изображений: 59
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,013

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
Вчера заметила, что у меня не вздувается живот на углях Вот капец, я внушаемый человек или это психосоматика Помните, как я писала о том, что мне ужасно плохо от чуть бОльшего количества углей??? Я РЕАЛЬНО ощущала эти недомогания и вздутие и болезненные ощущения в кишечнике. Сейчас ем и хоть бы что

Алена, у меня сейчас тоже самое, ем угли , но живот не вздувается.....я помню, ты писала, и у меня тогда тоже вздувался, сейчас нет...у меня разница сейчас - движухи много...может и у тебя, лето все таки, угли то быстрее перемалываются)))
Не думаю, что это самовнушение...
Polochka писал(а):
Ань, вчера КД пришли, жор немного отпустил, но я всё равно много ела

Я вчера тоже много ела, но под вечер, когда мне совсем поплохело...энергии не было вообще....а когда мне плохо - я ем)))) Двигаться сил не было и желания, но у меня всегда так 1-й день проходит..иногда и второй вялый....но сегодня я уже бодрячком)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Люблю себя) Не худею)))
СообщениеДобавлено: 05 июл 2020, 12:20 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 20.04.2020
Сообщения: 410
Изображений: 3
Откуда: Вологодская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 372

Блог: Просмотр блога (0)
Алёна, привет! :-):
Может у тебя активности дофига, поэтому при таком калораже с отвесами? :-)

_________________
Лена, очень приятно, можно сразу на ты!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Люблю себя) Не худею)))
СообщениеДобавлено: 05 июл 2020, 13:06 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 25.05.2015
Сообщения: 1334
Изображений: 0
Откуда: Германия NRW
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 462

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
Вот капец, я внушаемый человек или это психосоматика

Да, неее. Всё могло присутствовать. И дискомфорт после углеводов, и вообще никакой реакции на углеводы. Раз на раз не приходится. Мы же не роботы. От многого может зависеть. А может вообще ни от чего. :nez-nayu: :-):

Polochka писал(а):
Особенно не собираюсь добивать в конце дня низкий каллораж, как по мне, это какой-то бред бредовый

Я тоже так считаю) Если мало калорий - туловище знает, где взять еще жратвы :-)

tiagnitania73 писал(а):
а я хочу

я б тоже не отказалась :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Люблю себя) Не худею)))
СообщениеДобавлено: 05 июл 2020, 13:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2016
Сообщения: 3814
Изображений: 13
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,714

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
У меня всегда было обратное, как бы не перебрать ккал, а вот чтобы добирать увидела только тут на форуме...странное дело :-)

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
Ира, это точно, если нет явного истощения, то организм найдёт откуда забрать питание для себя.

_________________
Изображение
Таня :-|-:
Изображение

Старт с 89,1кг
Первый месяц 24 мая 2020: -7,6 кг
Второй месяц 24 июня 2020: -6,3 кг(-13,9)
Третий месяц 24 июля 2020: -6,6 кг (-20,5)
Четвертый мес 24 августа 2020: -3,5кг (-24)
Пятый мес. 24 сентября 2020: -2,6кг (-26,6)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Люблю себя) Не худею)))
СообщениеДобавлено: 05 июл 2020, 13:44 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 25.05.2015
Сообщения: 1334
Изображений: 0
Откуда: Германия NRW
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 462

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
nun писал(а):
странное дело

Нет, просто есть убеждение, что туловище начнет жрать мышцы. С чего вдруг? Вообще не вижу логики)))) Когда есть запасы жира, которые, собственно, на такие случаи и хранятся)))))))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Люблю себя) Не худею)))
СообщениеДобавлено: 05 июл 2020, 13:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2016
Сообщения: 3814
Изображений: 13
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,714

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Ирали писал(а):
nun писал(а):
странное дело

Нет, просто есть убеждение, что туловище начнет жрать мышцы. С чего вдруг? Вообще не вижу логики)))) Когда есть запасы жира, которые, собственно, на такие случаи и хранятся)))))))

про мышцы тоже всегда сомневалась, и к концу похудения мы должны слечь, потому что организм сожрёт весь мышечный каркас :-)

_________________
Изображение
Таня :-|-:
Изображение

Старт с 89,1кг
Первый месяц 24 мая 2020: -7,6 кг
Второй месяц 24 июня 2020: -6,3 кг(-13,9)
Третий месяц 24 июля 2020: -6,6 кг (-20,5)
Четвертый мес 24 августа 2020: -3,5кг (-24)
Пятый мес. 24 сентября 2020: -2,6кг (-26,6)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Люблю себя) Не худею)))
СообщениеДобавлено: 05 июл 2020, 13:59 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 25.05.2015
Сообщения: 1334
Изображений: 0
Откуда: Германия NRW
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 462

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
nun писал(а):
про мышцы тоже всегда сомневалась

Организм не будет жрать то, что использует ежедневно. Лишних мышц мы не имеем)))) Мышцы используем, жир - нет. Посему жрать будет жир.

А то складывается впечатление, что с началом похуделок человек ложится пластом и не шевелится. :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20877 ]  На страницу Пред.  1 ... 969, 970, 971, 972, 973, 974, 975 ... 2088  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89051028605, Albinkash, Bing [Bot], Есина, nattaly02, Yandex [Bot], Почти Русалочка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB