Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 авг 2025, 06:19

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 12503 ]  На страницу Пред.  1 ... 969, 970, 971, 972, 973, 974, 975 ... 1251  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - ПП - частично. Полёт нормальный!
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2022, 18:40 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1850
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 451

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
soneika
По-моему, больше всех от Боженьки получила и получаешь ты)

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - ПП - частично. Полёт нормальный!
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2022, 18:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9166
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,519

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Змеиное гнездо опять активировалось. На бан нарываются.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - ПП - частично. Полёт нормальный!
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2022, 19:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15406
Изображений: 586
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,340

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
soneika

Светулик, привет!
я ж L-этот самый получила, глютамин.
Осталось опробовать. скоро отчитаюсь!

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - ПП - частично. Полёт нормальный!
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2022, 19:14 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1850
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 451

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
soneika писал(а):
На бан нарываются.

Светик, помалкивай. И не вздумай обзывать своих гостей, как ты привыкла это делать)
А то в бан отправишься ты!
Знаешь как говорится - не рой другому яму, а то сам в неё попадёшь.

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - ПП - частично. Полёт нормальный!
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2022, 20:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9166
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,519

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Панночка писал(а):
воих гостей

Это вы то гости :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) Да вы самые бесполезные личности на нашем форуме. Никакой пользы от вас абсолютно. Только гадости и умеете писать. От безделья, наверное.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - ПП - частично. Полёт нормальный!
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2022, 20:14 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1850
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 451

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
soneika писал(а):
Да вы самые бесполезные личности на нашем форуме

Ну это твоё личное мнение, Светик)

Те люди, которым, в отличие от тебя, не чуждо логическое мышление, думают иначе.

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - ПП - частично. Полёт нормальный!
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2022, 20:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9166
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,519

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Elena Prekr. писал(а):
я ж L-этот самый получила, глютамин.

Ага, пиши, Леночек.

А я опять таблеточки в рассрочку купила. В субботу должна получить. Тоже потом отпишусь. Отзывы-то о них очень хорошие, но... всё возможно, а инете вон какие личности обитают, могут и специально людям нагадить.

У меня днём идёт идеально. Вот сейчас при ощущении полной сытости весь день только около 800 ккал наела. А поздним вечером - Жорик приходит.

И ещё с привесиком от хорошего похода в гости к родным никак не справлюсь пока. Уходит, но помаленьку, хочется побыстрее. В таблетках состав вроде натуральный. Попробую. Они не сильно дорогие.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - ПП - частично. Полёт нормальный!
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2022, 20:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9166
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,519

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Ещё рецептик.

ПРОТЕИНОВЫЙ КЕКС НА ЛЬНЯНОМ ЯЙЦЕ
В МИКРОВОЛНОВКЕ
(вкусно)
Порция 70 грамм = 178 ккал,
100 грамм = 255 ккал, БЖУ = 26,3/7,1/20,8

Льняная мука – 1,5 столовые ложки – 9 грамм,
Вода – 4,5 столовые ложки – 39 грамм,
Протеин – 30 грамм,
Сахарозаменитель Фитпарад – 6 мерных ложечек,
Разрыхлитель – ¼ чайной ложки.
Яблоко – 37 грамм

Яблоко нарезать мелкими кубиками, всё смешать. Выложить в небольшую формочку для кекса.
Поставить в микроволновку на полную мощность (у меня это 700 ВТ) на 4,5 минуты.

Примечание: Льняным яйцом называется смесь из 1 части льняной муки и 3 частей воды. Льняным яйцом в выпечке можно заменять обычное яйцо.
Кексик получается не очень красивым, но вкусным. Коричневый он потому, что у меня протеин шоколадный.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - ПП - частично. Полёт нормальный!
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2022, 21:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2019
Сообщения: 2119
Изображений: 68
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 3,164

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
soneika писал(а):
Решила пить псиллиум с водой. Кто-то рекомендует за полчаса до еды, другие пишут, что на голодный желудок нельзя. Вчера попробовала до еды. До 18 часов было всего 400 ккал у меня. Но вечером набрала до 1300 примерно. Сегодня пробую после еды. Пока что съела только яйцо с сосиской.

Аппетит, конечно, он классно перебивает. Но посмотрим, что сегодня вечером будет. И пить можно только 3 недели, потом 3 месяца перерыв надо делать. Это - толку мало. Но посмотрю, как сегодня вечером...

Я не встречала, что его можно пить только 3 недели :nez-nayu: Пью постоянно, когда не забываю :-) 1 раз в день по чайной ложке (в моей 4 грамма)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - ПП - частично. Полёт нормальный!
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2022, 22:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4807
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,290

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
soneika писал(а):
Змеиное гнездо опять активировалось

:pri_vet:-:
Свет, ну пришли и чё? Люди бывают разные...
Однако..


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 12503 ]  На страницу Пред.  1 ... 969, 970, 971, 972, 973, 974, 975 ... 1251  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, jiangbb, Kainan, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Идиосинкразия, Мартиша Адмс


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB