Я уже выздоровела, не кашляю. Прилип за время болезни один килограмм, пытаюсь от него теперь избавиться.
Оля, у нас есть с апельсиновыми корками, но большой такой, грамм 200 наверное. Даже боюсь пробовать. Думаю, что мне понравится и я сразу его съем

Эксперимент с шоколадом к кофе провалился. Вкусную шоколадку Пергале я съела за 3 дня вместо недели. А невкусные две так и лежат в шкафу. В том числе Лайма 70%.

Как еще можно использовать оставшийся горький шоколад? Я думаю натереть его на терке и посыпать творог. Может съедобно будет)

Попробуй 85% после него 70 % будет деликатес

Есина
Не, решено, я с шоколадом завязала))

Вчера задумалась над визитом к эндокринологу. Чтобы попросить выписать мне оземпик. Останавливает меня сумма расходов. Визиты будут платные, анализы, обследования всякие платные. И не факт, что оземпик будет компенсируемым, если СД у меня нет. Потом посмотрела запись к эндокринологу, ничего не нашла на ближайшее время и успокоилась)) Значит, пока не судьба. Подсчет калорий мне в помощь.

Не сходишь - не узнаешь.

Утилизирую оставшийся горький шоколад. Получился творог зерненый с шоколадом и миндалем. Зашел нормально))

Из фруктов ем на этой неделе киви, мандарины и груши.

Все, я записалась к эндокринологу на понедельник. Прием платный, 75 евро Но надо с весом что-то делать. Самой худеть не получается. Может врач чем-то поможет. Поговорю и насчет Оземпика...

Елена.Премудрая
Привет, Леночка
Прям очень хочется, чтобы тебе помог врач. И оземпик меня очень впечатлил. Пусть всё будет хорошо.

Елена.Премудрая

Лена, удачи тебе!

Лена, почему не получается?
Не хватает силы воли держать дефицит или вес не снижается несмотря на дефицит?

Юлия Пик
Elena Prekr.
Спасибо, девочки!

Панночка
Лен, не хватает силы воли держать дефицит. Я проверяла, при 1600-1700 калориях медленно худею. Но стоит чуть расслабиться и переесть, как все возвращается. Вот за август как ушел один килограмм, так потом за неделю болезни опять вернулся