Лелёк

молодчина! с отвесищем тебя!!! а праздники переживём, даже не переживай!!!



золотые слова!!!

Lenysja
я вообще тобой восхищаюсь! сколько ты на своем питании уже держишься, поразительный результат, я тоже буду стремиться, т.к. можно сказать, что год у меня прошел впустую

да, это тоже верно. Хотя, конечно, лучше съесть один пряник, чем терпеть-терпеть, а потом съесть килограмм... На меня сама мысль о запретах и ограничениях плохо действует, поэтому я решила взять такое питание за основу, но без фанатизма.

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:

Я в себе не уверенна.


Да, Ленуська молодец!!! Я за прошлый год в общем и целом скинула 5 кг. В этом считай их обратно наела, так что тоже в пустую.

ksenia1809

Ксю ,ну ты чего!!! ну как это в пустую!!! не думай так! Давай присоединяйся! будешь вкусно кушать и худеть! Девочки, ещё всем советую посмотреть передачу на НТВ " Я худею" блин такая мотивашка, пипец! я все серии уже пересмотрела ,вот вам ссылочка! http://www.ntv.ru/peredacha/Ya_hudeu/m38080/o242756/ мне кажется от просмотра уже худеть начинаешь! теперь жду очередную серию!

Lenysja
я уже присоединилась, сегодня второй день
спасибо за ссылочку! погляжу

с отвесиком тебя а ты переживала... вот и первые результаты... я в восторге

Lenysja
Я тоже эту передачу очень люблю! надо пересматривать почаще! Вообще, мотивация внешняя тоже нужна!

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:

Молодец!!!


Спасибо! Да чё там, вода пока убежала... Самое трудное впереди!

Лелёк

вы тоже молодцы, вы до сих пор здесь, на сайте! а значит не теряете надежду на похудение, а для нас это самая большая победа и в первую очередь над собой!!!
Ленок, ну ты держи себя в руках!!! блин ну хватит ведь уже, эти праздники преследуют нас по жизни. и этот жир который мы наедаем после праздников прилипает к нам навсегда нужно есть чтобы жить, а не жить чтобы есть блин обязательно посмотри эту передачу! может у тебя в голове тумблер переключится там столько всего интересного и полезного, единственное ,что мне не устраивает, что питание у них совсем низкокалорийное а так ,остальное ,ну просто супер! советы, всякие хитрости! очень интересно!



УМНИЧКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
моя сестра тоже подсела, глядя на меня, за первую неделю у неё -2100

Лелёк


я когда последний раз худела в конкурсе, за первую неделю 3 кг сбросила, а за вторую 200 г, а потом вообще ничего, и я бросила, в общем как всегда, поэтому да, самое сложное еще впереди!

Вот это результат! Нет, вообще очень хорошая диетка! И довольно сытная. И достаточно овощей-фруктов, как я люблю!

Добавлено спустя 3 минуты 4 секунды:

Наверное, ты потом стала нарушать?

Вчера смотрела передачу про людей с весом за 200 кг. Мне понравился совет Т.Малаховой, каждый приём пищи начинать с хорошей порции свежих овощей и зелени. Я в Турции так делала в прошлом году, на 600 гр похудела за неделю. На отдыхе! Короче, больше надо кушать овощей и несладких фруктов и зелени!