Ледяная
надо же как-то худеть.

"Как-то" не надо. Если вообще надо. А если все же надо, то много страниц назад уже сказано было - повышать расход и жрать нормально.

Granit
я не могу повысить расход, я слабак, который расползается по швам при малейшей попытке хоть что-то начать делать. Странно, что вам до сих пор это не понятно.

В таком случае расползайтесь в объемах. Других вариантов нет, странно, что Вам это до сих пор непонятно.

Granit
тогда нечего давать заведомо невозможные советы, а потом издеваться.

Все более чем возможно и реально. Ваши стоны - просто правакацыйя, чтобы обвинять собеседников в издевательствах. Здесь уже столько народу купилось.

.
Согласна, надо.
Ты говоришь невозможно увеличить расход. Это вопрос приоритетов. Просто не хочешь.
Ладно, не буду тебя лечить, ты итак сама все знаешь.

Но по-любому 700 ккал не дело, сама знаешь. Если, пока ты не готова к спорту, сделай свое питание максимально правильным и потихоньку увеличивай калораж.
Но без спорта не будет красивого тела, это факт.

У тебя велосипед, кстати, есть?

Granit
я пробовала качать прес с и за два дня ситуация стала только хуже. Причём сильно хуже. Лишь за ДВА ДНЯ. Можете мне не верить, как хотите.
Ледяная
нет, увеличивать точно не стану. Ешь больше=становишься толще. Мне и так хреново.
Не могу я на правильном постоянно быть( тем более на работе. Кто ж мне там даст лопать каждые 3 часа. Да и невкусно совсем, честно говоря.

Мне не понятно, что значит "сильно хуже". Это раз. Упражнения на пресс никак не влияют на уменьшение процента жира в организме. Это два.

Granit
это значит, что расхождение, почти стянувшееся к тому времени, в ширину разошлось как было сразу после родов и в длину увеличилось от рёбер до самого низа. Я рассказывала об этом. И вроде бы не один раз.
Я надеялась, что они влияют на висящее морщинистым мешком пузо. Повлияли, но я рассчитывала на совсем другой эффект-то.