MariyaV: Пытаюсь снова похудеть

Анка29

MariyaV писал(а):

Привет, Анюточка!!
Чем хоть.... я даже растерялась.... :-)

Маш , ты дисциплинированно пишешь менюшки , планируель еду...Занимаешься !!! :co_ol:

А я сама неорганизованность, как страус , хватаю , что ни попадя...
Занятия от случая , к случаю... :-(

MariyaV

ааа ты про это... :-)

Спасибки. Приятно.

Лада0117

Привет девченки! Отвечаю еще с субботы, т.к. не было времени раньше зайти. Спасибо за советы, но очень страшно увеличивать количество калорий. В начале своего подвига похудения я советовалась с врачом, проверили все органы, оказалось проблемка с щитовидкой. Составили план-диету и коридор калорий, видимо сейчас происходит какая то перестройка в организме, но я не унываю! Но скорее всего сойду с гречневой диеты, замучили звиняйте запоры....

Dream30

Лада0117
Странно, что такой коридор посоветовал врач... :-(

Впрочем ни в чем убеждать не буду... я информацию, которой обладаю дала, решать что делать только тебе. :-):

В любом случае.
Искренне желаю удачи!

MariyaV

Лада0117 писал(а):

Привет девченки! Отвечаю еще с субботы, т.к. не было времени раньше зайти. Спасибо за советы, но очень страшно увеличивать количество калорий. В начале своего подвига похудения я советовалась с врачом, проверили все органы, оказалось проблемка с щитовидкой. Составили план-диету и коридор калорий, видимо сейчас происходит какая то перестройка в организме, но я не унываю! Но скорее всего сойду с гречневой диеты, замучили звиняйте запоры....

Лада, привет. С гречки уходи однозначно. Я читала статьи диетологов, они вообще категорически против этой диеты больше 2-х недель. Я увеличила с 1200-1300 ккал 1562-1726. Питаюсь по нижней и средней границе и вес тронулся, а так топталась на месте 3.5 месяца. Вот сейчас после 8 марта (набрала за праздник 2.5кг) опять вниз вес пошел. Сегодня почувствовала конкретно. Подумай: что ты теряешь? Ничего, кроме минусов, связанных со здоровьем. А плюсов гораздо больше. Желудок пожалей и себя в целом. :-):

Я тоже не настаиваю - это дело твое и только твое. Думай, читай, советуйся. Удачи. Буду рада, если сообщишь о своем решении. Вот и я тоже стала влезать не в свое дело :-)

.

миси

MariyaV
Маш,ни куда ты не влезаешь.Ты делаешь это очень корректно.И Дина,смотрю.Тоже смягчилась.
Всё в пределах разумного. :a_g_a:

Маша, я полуношничаю уже как...бессоница одолела.Чем бы себя усыпить?
Вчера легла в половине пятого,в 7.00 уже встала,внучку в школу отправлять. :nez-nayu:

А,кстати,как ты почувствовала,что вес ушёл? У тебя внутренние весы или всё-таки не выдержала? :hi_hi_hi:

MariyaV

миси писал(а):

MariyaV
Маш,ни куда ты не влезаешь.Ты делаешь это очень корректно.И Дина,смотрю.Тоже смягчилась.
Всё в пределах разумного. :a_g_a:

Маша, я полуношничаю уже как...бессоница одолела.Чем бы себя усыпить?
Вчера легла в половине пятого,в 7.00 уже встала,внучку в школу отправлять. :nez-nayu:

А,кстати,как ты почувствовала,что вес ушёл? У тебя внутренние весы или всё-таки не выдержала? :hi_hi_hi:

Люд, а может тебе на воздухе погулять перед сном часика 1.5-2, заснется быстрее. Это же мучение сплошное не спать ночью. Я знаю, плавала. Правда, во время беременности. Засыпала в 5.30, один раз также заснула, а в 6 утра схватки и до 22 часов.... и не уснуть и не родить :-)

. Правда, попробуй погулять, я так спасалась.

На счет весов :-)

Удержалась!!! :so_happy:

Я с утра чувствую почти всегда набрала или похудела :-)

Можно сказать внутренние весы. По животу еще в положении лежа тоже замечала, если проваливается сильнее, чем вчера, значит минус. И наоборот. У меня, кстати, с детства, если ем сладкое лишку, то прямо чувствую, что к бокам пристает ;;-)))

. Вот не поверишь, ощущение полное, что что-то меняется в боках и бедрах, дурка вот такая у меня. Ем и ощущаю ;;-)))

. Нет, чтобы раньше прислушаться, так нет же, доесть надо вкусное печенье или еще что. Знаю, что такое не почувствуешь, а вот...Как то сумбурно объяснила :-)