Summer13: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой...

Summer13

Добрый день девочки!!!!
Спасибо Катенька огромное :smu:sche_nie:

Да Нюся, при такой погоде всякое желание побегать пройдет :du_ma_et:

А где ты живешь? На севере где-нибудь? Я вообще мечтаю жить на Гавайях :-)

Солнце, океан, тепло, песочек, море фруктов :-)

sova48

Оленька, здравствуй! У тебя все по плану идет. А у меня тайм-аут в похудении и борьба со сладким. :pri_vet:-:

Может, в этом "предклимаксный" период виноват? :du_ma_et:

Summer13

Привет тезка :pri_vet:-:

Ну не всегда все по плану :-):

Но стараюсь. Я тоже без сладкого не могу :-):

Обычно в день я ем по 1 зефирине :-):

Так что это не предклимаксный период :-):

Все мы любим сладости :berry_tort:

Ленуся-я

Олюша, привет :-|-:

Summer13

Спасибо Леночка!!! :bu_ket:

Всем привет и отличных выходных!!!
Итак отчет за вчера:
Питание
Норма
Спорт
Бег в парке, Джил нет проблемным зонам. Обожаю именно эту тренировку. У меня успех - уговорила сестренку бегать со мной в парке!
Уход за собой
Минимум
Английский
Опять в пролете
Настроение
Хорошее
Сегодня :in_work:

дел полно!
Всех целую и обнимаю!!!

Ленуся-я

только слова восхищения

Настёныш85

Summer13
:pri_vet:-:

Summer13 писал(а):

Я вообще мечтаю жить на Гавайях Солнце, океан, тепло, песочек, море фруктов

Хорошая мечта :-)

marga_1987

Summer13

Summer13

Всем удачного дня и хорошего настроения!
Леночка, Настеныш, Ритуля спасибо :-|-:

Итак отчет за 2 дня:
Суббота:
Питание
Норма
Спорт
Бег в парке и метаболизм с Джил
Уход за собой
Минимум
Английский
Можно уже исключать из отчетов :-)

Настроение
:-):

Воскресение
Питание
День вкусной и не здоровой пищи :-)

Устроила читинг. Каллорий больше 2,5 тыс. Слопала кусок хлеба, очень захотелось, халву и 2 шоколадные конфеты :-)

Спорт
Джил 30 дневка 2 уровень 6 раз, был дождь, в парк не пошли
Уход за собой
Очень хорошо :-):

Скраб, корректирующий крем
Английский
:smu:sche_nie:

Настроение
:-):

Сегодня вошла в норму. Счас на ужин допью 1% кефир и все на сегодня :-)

У меня радость большая, сегодня моя студентка защищалась, получила 98 баллов из 100 возможных! Я так за Аську переживала, прям волновалась больше чем за себя. Очень славная девочка!!!!Надеюсь постуаит в магистратуру, дай Бог!!! Так что все вроде обошлось (тьфу-тьфу). Купила флоресан - спрей с перцем.
Девочки, важная информация!!!
Вы замечали, что быстрее всего худеет лицо и грудь? Если да, то нужно во время занятий спортом смазывать бедра, ягодицы и талию чем то, что разогревает и усиливает кровоток в этих местах, чтобы жир уходил от туда! Вот с этой целью купила спрей!
Всем удачи!!!!

Nysa

Приветик !
я пользовалась серией флоресан не знаю помогают ли худеть но скажу одно кожа явно изменилась и стала лучше ..

Правила форума

Summer13: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой...

Кто сейчас на конференции