Марья Искусница

Машунь, я думаю, что это реально, но надо ли именно так? Просто какой ценой это достанется. Это пока все хорошо и гладко, то кажется, что проблемы, связанные с резким похудением, тебя не коснутся. А вот когда они неизбежно наступают...то эйфория быстро заканчивается. Я это на себе ощутила сейчас. И мне страшно. Сейчас я считаю, что нужно есть полноценно, без резких ограничений, запретов, урезаний и больший упор делать на спорт. Тогда и лишнее "само собой" уйдет, и здоровье сохранишь. По поводу тебя могу сказать, что когда ты начнешь заниматься с тренером, то лишнее само собой отвалится, питание вы тоже с ним скорректируете. Поэтому я бы не стала прям вот так зацикливаться на этой цифре и просто начала бы получать удовольствие от тренировок. Чисто психологически держать в голове цифру "16 кг", это вызывает панику, растерянность, переживания из-за того, что надо быстрее все скинуть и т.д. А внутренняя неудовлетворенность, паника, расстройство ведет к апатии и заеданию. и все сначала...

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:
Марья Искусница

Да ты что! Такая радость, надо забежать поздравить!Ой, я представляю, какая это радость-девочка! Точно будет миниатюрная модница. Я очень рада!!! такая новость

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
Марья Искусница

Маша, если неинтересно с конкурсами-то забей! если что-то не в радость или начинает напрягать-зачем оно надо?Значит, это просто не нужно тебе или не сейчас, или не в этой форме!

Марья Искусница

Ой, сейчас погода здорово располагает к прогулках+ тренировки быстро дадут хороший результат, так что "незакрепившиеся" кг улетучатся в миг.

Марья Искусница

Машунь, а разгрузы 2 раза в неделю-это не слишком? К тому же, ты учитывай, с какого веса худеть...К тому же, неизвестно, как именно твой организм отреагирует на такие потери. Хорошо, если просто замедлением обмена веществ, куда хуже - нарушениями менструального цикла. В любом случае, если честно, я не уверена, что похудение в таком объеме несет что-то хорошее. рано или поздно последствия "выползают"...

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:
Марья Искусница

Мне конкурс не дает расслабиться и дает пинок, когда мне лень натираться скрабами или заморачиваться с обертываниями...Я просто понимаю, что за меня это никто не сделает и тело мне дается на всю жизнь. Когда, если не сейчас за ним ухаживать? Сейчас куда проще и дешевле поддерживать красоту, чем в 45-50 лет ее "наводить". Вообще я как-то лениться начала

Марья Искусница

Да, кожа стала очень ровненькой, шелковистой, нежной. Я была на выходных у кумы и даже там не отменяла свои процедуры, т.е. привычка закрепляется, как и чистить зубы, мыть руки перед едой и т.д. И я удивлена было, когда заметила, как подтянулась кожа. даже не ожидала. После работы, уставшей, так хочется спасть и ничего не делать. Но эта слабость длится буквально 5 минут...а потом спорт, уход за собой, чтение и приятный сон)

Марья Искусница

Проще всего набить свой желудок всяким мусором, винить работу за нехватку времени, родителей-за плохую наследственность. А можно подняться, перебороть лень и окунуться в спорт. Тело ответит благодарностью, привлекательными формами и хорошим настроением!